灵芝的营养价值非常高，其含有多糖能提高机体免疫力，提高机体耐缺氧能力，消除，抑制、抗保护；含有的灵芝酸具有有、、抑制组织胺释放、、、毒杀细胞等功效，是灵芝的主要成分之一；含有的腺苷能降低液黏度，抑制体内聚集，能提高液供氧能力和加速液微循环，提高液对心、脑的供氧能力；含有的有机锗。有机锗可以提高人体液含氧量，进而活化细胞的代谢功能； 能完全和体内重金属结合，形成化合物后排出体外；因此具有防的功效。

看完灵芝的营养价值外，就可以得出哪些人适合吃灵芝呢？下面列出了7类适合吃灵芝的人：

1、身体虚弱，免疫力低下，容易患者；

2、长期处于状态，精神不振者；

微循环（microcirculation）这个名词是1954年在美国召开的第一届国际微循环会议上正式提出的。指微（细）动脉和微（细）静脉之间微的。是循环系统中基层的结构，

3、工作压力大，脑力劳动频繁而导致的衰弱、、工作效率4、长期吃药长期吃药的人，很可能会干扰正常的脂肪代谢，使所有的脂肪都堆积在当中，也是一种性的损伤。低下的人；

4、患有各种慢性，需要长期服药者；

5、长期接触电脑、X光射线等各种源的人；

6、患有高、高、高等的人；

7、患者。

灵芝孢子是什么

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