灵芝，自古以来就被誉为了起死回生的“仙草”。它具有广泛的药用价值。可以提高的功能，还能用于衰弱，，慢性等等症状。本草纲目也记载了，灵芝性平，没有毒副作用，因此灵芝是可以每日放心服用的。

那么是不是所有人都可以服用灵芝呢？原则上，任何人都可以服用灵芝。特别是老人与小孩，老人与小孩的身体抵抗力比成人弱，因而容易患各种。服用灵芝，抵抗力就会大为增强，因而不易，因此，小孩与老人更要率先服用灵芝。小学生以下的小孩，适量为成人的2/3，体重轻而虚弱型的老人，适量为成人的2/3。

【功效】安神。牛蹄筋炖灵芝安神。现代医学证明，灵芝富含的多种有效成份，对于以下人群相对的，灵芝可以增强抗药的效果，在灵芝辅助下，也许只要一半或四分之一抗药的剂量，就能杀掉细胞，对人体的损伤当然会比较小。都有非常好的日常保健和辅助效果：

1、长期处于状态，精神不振者；

2、身体虚弱，免疫力低下，容易患者；

3、患有各种慢性，需要长期服药者；

4、工作压力大，脑力劳动频繁而导致的衰弱、、工作效率低下的人；

5、患有高、高、高等的人；

6、长期接触电脑、X光射线等各种源的人；

7、患者。

9、灵芝中的甾醇可以有效的，对、慢性、等慢性患者用于提高身体免疫力，增强疗效及降低长期用药引起的毒副作用。长期食用灵芝孢子油，对于顽固型雀斑、紫外线晒斑、引起等因素引起的黄褐斑有淡化的作用，

灵芝虽苦，但其药用价值是非常高的，灵芝重点还是，气虚的人适合吃灵芝。现代医学还证明灵芝是一种不可多得的美容产品，是一种具有抗皱、、消除色斑、保护，并使头发增加光泽的美容产品。因此，爱美的女性朋友可以吃点灵芝哦！

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