灵芝的营养价值非常高，其含有多糖能提高机体免疫力，提高机体耐缺氧能力，消除，抑制、抗保护；含有的灵芝酸具有有、、抑制组织胺释放、、、毒杀细胞等功效，是灵芝的主要成分之一；含有的腺苷能降低液黏度，抑制体内聚集，能提高液供氧能力和加速液微循环，提高液对心、脑的供氧能力；含有的有机锗。有机锗可以提高人体液含氧量，进而活化细胞的代谢功能； 能完全和体内重金属结合，形成化合物后排出体外；因此具有防的功效。

看完灵芝的营养价值外，就可以得出哪些人适合吃灵芝呢？下面列出了7类适合吃灵芝的人：

1、身体虚弱，免疫力低下，容易患者；

2、长期处于状态，精神不振者；

3、工作压力大，脑力劳动频繁而导致的衰弱、、工作效率低下的人；

4、患有各种慢性，需要长期服药使青蛙无处安身.只有靠数字的方法，我们才可以清晰的知道，“睡莲”在第几天会覆盖多少池塘，我们在什么时候采取行动，才会游刃有余地阻止其覆盖.而且我们要非常清楚，即使晚一天，生命就将不复存在，而提前一天，命运就将彻底改变。者；

5、长期接触电脑、X光射线等各种源（学名：Hepatitis）是的。的原因可能不同，常见的是造成的加水与白糖煎煮至黏稠状，拣去灵芝渣，再放入薄荷，煎l0分钟即成。【服法】l次或2次服完。长服。【功效】补脑益智。用于健忘、、夏季烦躁、气虚乏力等症。2．灵芝宁神安眠粥【处方】灵芝l0克，枸杞子10克，芡实l0克。【制法】将灵芝剪碎，加水煎熬取汁，，此外还有自身免疫造成的。酗酒也可以导致。的人；

6、患有高、高、高等的人；

7、患者。

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