中医以为，灵芝能够益、养心安神、止咳。现代科学研究也标明，灵芝确有改进冠脉、添加心肌氧供给之能，能够、、、进步免疫力。

　　灵芝煮粥

　　将灵芝用水煎后，取汁与大米煮粥服食，或待粥熟后调入灵芝粉5克服食，每日1次。

　　灵芝浴

　　灵芝500克，水煎3-4次，参今天我们给大家介绍一些灵芝专家推荐的方法：仔细观察产品颜色，优质灵芝孢子油色泽应为浅金黄色，有光泽，而劣质灵芝灵芝食谱（二）　灵芝三七饮:灵芝30克,三七粉4克,炖服,早晚各服一次灵芝的外观由菌伞及菌柄构成，在传统的医书记载中，将常见的灵芝按色泽分成赤芝、黄芝、白芝、青芝、黑芝、紫芝六种。目前市场上常见的灵芝菌盖表面多为红色或紫红色，,和。灵芝猪肉汤:灵芝9克,黄芪18克,当归16克,瘦猪肉100克,共煮,去药渣食肉,每日1次,孢子油呈淡黄色，甚至呈澄明状极浅的淡黄色；加浴水中浸泡全身。对处理问题很有协助。

　　提示：初服灵芝，可能呈现头晕、骨骼酸软、、口干、大小便稍频等现象，这是体内毒物在分化、移动、排出体外的正常反响。过一段时间后，不适反响会消失。

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