灵芝品种约200多种，医学证明赤灵芝、紫芝、云芝药用价值高。在全国大的原始森林，长白山天然保护区适合生长。灵芝多糖是灵芝的首要有效成分之一促使全部的内脏或器官机能正常化。服用灵芝产品可增强免疫力，增加。灵芝孢子粉对增加的作用，具有抗、免疫调节、降、、降与抗效果。三萜类也是灵芝的有效成分之一，对人具有细胞毒效灵芝茶宫颈、子宫出等症灵芝寿星燕窝汤虚盗汗、遗精、、疲乏无力等症。　果，也能克制组织胺的开释，具有效果和具有抗效果等。

长白山赤芝，入五脏，，能下降转氨酶，保护，调整人体免疫系统，增强人体抗才干。凡身体衰弱，后正气未复，或、后体力不支，或产后气亏虚等，均可考虑用灵芝调补。一般可用煎剂，用量为5～12克；也可研粉冲服，用量为每次3克。

灵芝在服用前一般先需用自来水冲刷，除掉外表沙土或许杂质，再切片或灵芝孢子油的主要功能与作用：1、三萜类灵芝酸的主要针对细胞的特异性的细胞毒作用，直接毒杀细胞，防止扩散，直至消灭细胞。2、灵芝中的羊毛甾烷系列化合物具有抑制组织胺的作用，对于和已经形成改体质的人有很好的调节作用。切丁，然后用冷水浸泡约半小时，一次取10到15克放入砂锅中。用文火水煎约半小时，待煎液呈现褐色时，取其煎液，再将锅中所剩的灵芝渣重复水煎两次，将总共三次煎液混合服用。别的，对于喜爱喝酒的朋友，建议可以克己灵芝药酒，灵芝切片浸泡在50度以上的白酒中，待酒成为红棕色时即可作为药酒饮用。

适合吃灵芝的长期处于人群和体质衰弱、抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持，更有利于发挥灵芝的保健效果快速调度高、高、高及，改善，下降液粘度，下降，，消除，改善体质，增强机体免疫力，，镇定。

灵芝一年四季皆可服用灵芝枸杞汤补益强壮，衰弱及其他慢性阳虚引起的头昏耳鸣、心悸、不振、贫萎黄、少气乏力等症。尤其适宜于大初愈或手术后食用。。一般大都在餐后服用，是由于空腹时有的药（如抗生素、剂等），往往对胃粘在它上面加草成为“芝”。子实体有柄或无柄，菌盖形、圆形、半圆形，大小不等，3—30厘米，木质或革质，表面有皮壳。有环状棱纹和状皱纹。膜有影响或损害，故饭后服用较安全。但灵芝无毒且为无副效果之药而可算是很安全的食物，空腹（餐前一小时）食用，一则可吸收较无缺，二则若肠胃有问题，可直接效果或协助恢复。有少量胃、患者，空腹食用后反应若过强，可短期内改至餐后食用，等反应往后再恢复餐前食用。

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