在公元前290年的《尔雅翼》中就有灵芝黄酒辅助、、高及衰弱者　【功效】本品性微温，味甘，适用于积年胃者饮用。此外，有健脾胃、助消化、降、降、增强免疫力的作用。对于、、高及衰弱者，均有不同程度的辅助疗效。时不宜饮用。【配方】灵芝90克，绍兴黄酒500毫升。【制法】将灵芝切碎，放入黄酒中浸泡10天，即可饮用。【用法】取上层清液饮用，每日服2次，每次15毫升。灵芝黄酒辅助、、高及衰弱者记载：“芝，瑞草，一岁三华，无根而生。药王孙思邈从35岁初步一生长服灵芝，101岁无疾而终，用他自己的终身见证了灵芝的龟龄之道。传说中的野生灵芝是一种吉祥之物，在一些国家和地区，人们常用灵芝来镇宅。特别是在我国的东南沿海及江南地区，人们不仅用灵芝来镇宅，还常用灵芝来装饰新居，把灵芝放在客厅、书房或许公司的大班台上，以此来显现吉祥和好运!因为灵芝长在高山险峰，山崖哨壁，稀疏可贵，人们又视之为仙草，所以在古时采撷灵芝也成了一件十分神圣的事。灵芝现已作为一种文明渗透到了人们日子的各一个角落，触及建筑装饰、绘画艺术、美学、营养学、宗教信仰等各个领域，并被西方人昵称为“独特的东方蘑菇”。

灵芝作为已正式被《国家药典》收载，一起它也是国家赞同的新资源食物，可以药食两用，可见其安全性。《本草纲目》把灵芝列在菜部，《平和圣惠方》把灵芝列为“上上药”。2010年11月，灵芝成为第一批进入美国国家药典的之一，意味着2000多年的灵芝登上了新的世界性大舞台。

灵芝味甘苦、性平，归心、、、脾经;可养心安神，寂益气，理气化淤、滋空气相对湿度为70~80%，在形成子实体阶段，空气相对湿度要求在85~95%之间，不可超过95%，否则对子实体发育形成与分化不利。空气相对湿度可用湿度计来测量。健脾。主虚劳体弱，神疲乏力，心悸，头目昏晕，久咳气喘，食少纳呆。

灵芝中含有的“锗”，能使人体液吸收氧的才干增加1.5倍，因此可以促进移风易俗并有推延老化的作用，还有增强自身修护功用的成效，可用于各种慢性所造成的的脸色黄萎及因为气缺乏而致的面部光泽等症;灵芝所含有机锗可诱导人体发作并激活NK细胞和巨噬细胞活性，参与免疫调度。

灵芝中的多糖具有双向调度机体免疫力，抗和的作用;灵芝中的生物*可以镇痛;灵芝孢子粉能止、、抗氧。

老张告诉我们说；现代医学证明，灵芝富含的多种有用成份，关于身体虚弱，免疫力低下，简单患者。长期处于状况，精神不振者。作业压力大，脑力劳动一再而导致的神寿仙谷破壁灵芝孢子粉怎么样经衰弱、、可见，灵芝可作为化学或放射的辅助药，发挥增效减毒作用。1980年代确认灵芝可抗辅助症灵芝在我们身体开始的时候，发挥了什么作用?作业功率低下的人。患有各种慢性，需求长期服药者;。长期接触电脑、X光射线等各种源的人;患有高、高、高等的人;都有十分好的日常保健和辅佐作用：

他说这种灵芝尽管味道较苦，但苦而香，假如你真实怕苦可以参与一些白糖或冰糖调味。接着他又根据灵芝的特征，介绍了几种既简练、作用又好的食用方法。

用灵芝9克，银耳6克，冰糖15克，用小火炖2-3小时，至银耳成稠汁，取出灵芝残渣，分3次服用，可以，心神不安，梦多、怔忡、健忘等症；

用灵芝6克，黑木耳（云耳）6克，白木耳（银耳）6克，蜜枣6枚，加瘦猪肉200克。炖熟喝汤吃肉。有补养、胃，活润燥，强心补脑的作用，可以防抗，降，避免。

把灵芝10克剪成碎块和刺五加8克，淫羊藿6克。一起放入杯内，用开水浸泡加盖，闷泡15分钟之后当茶喝，边泡边喝，可以防变老。

因为野生的灵芝没有任何农药，没有任何人工痕迹，所以才会呈现虫眼。假如在灵芝中残留树叶或许残留树枝的：这才是原生态，是天然的。

人工培育灵芝色泽单调，这个和生长环境有必定的联络。培养灵芝的大小规整度共同，形状也规矩。看，这是培养的灵芝。

贮藏方法

新鲜的灵芝可灵芝水煎。以直接食用，但保存期很短。灵芝采收后，去掉表面的泥沙及尘土，天然凉干或烘干，水分控制在13%以下，然后用密封的袋子包装，放在阴凉单调处保存。市场上散装的灵芝，运用前好清洗后食用。置单调处，防霉，防蛀。

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