灵芝有哪些食用方法？灵芝是一种比较少见的营养品，灵芝的摄生成效有许多，所以我们平时能够吃一些灵芝来摄生，那么灵芝有哪些食用方法呢？接下来就来看看灵芝的摄生吃法。

灵芝的食用方法

灵芝泡水法

把灵芝剪成碎块,放在茶杯内,用开水冲泡后当茶喝,一般成人一天用量10~15g,可接连冲泡5次以上。每天喝多少都无限制,有利于医甲亢,,便糖,等症。

灵芝水煎法

将灵芝剪碎,放入罐内,加水煎煮,一般煎煮3-4次.把一切煎液混和,分次口服。

灵芝泡酒

将灵芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡,三天后,白酒变成棕赤色时即可喝,还可参加冰糖或蜂蜜。适于衰弱,,,气喘,老年性等症。

灵芝药膳

灵芝炖猪蹄

取灵芝15克,猪蹄1只,料酒,精盐,味精,葱段,姜片,猪油适量.将猪蹄去毛后洗净,放入沸水锅中焯一段时间,捞出再洗净,灵芝洗净切片.锅中放入猪油,烧热加葱姜煸香,放入猪蹄,水,料酒,味精,精盐,灵芝,武火烧沸,改用文火炖至猪蹄熟烂,出锅即成。

灵芝的食用方法

灵芝有滋补健壮、补益、健脾安神的作用。现代研讨标明，灵芝能进步人体免疫力，有健肤抗的作用。《随息居饮食谱》云：猪蹄“填精，健腰脚，滋胃液，以滑，长肌肉。”现代研讨标明猪蹄含胶原蛋白，人体若缺少就会细胞脱水，弹性下降，导致脸上松懈，呈现皱纹。常食此菜能抗，削减脸上皱纹，滑润。

灵芝鹌鹑蛋汤

鹌鹑蛋12个,灵芝60克,红枣12个,将灵芝洗净,切成细块;红枣(去核)洗净;鹌鹑蛋煮熟,去壳.把悉数用料放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煲至灵芝出味,加白糖适量,再煲沸即成.具有补益精,悦色减皱成效。

灵芝莲心百合瘦肉汤

灵芝6克,莲子30克,百合30克,瘦肉200克.安神健脾,清燥,止干咳,凡阴虚或结核患者,可常服。

灵芝白术瘦肉汤

灵芝10克，白术10克，猪瘦肉50克，煲汤饮用。或用生苡仁100克，淮山药20克，炒扁豆20克，鲜鸡脚100～150克，煲汤饮用。可去湿。(留意，是去湿毒。如是热毒，不要用此法!)

灵芝莲子清鸡汤

灵芝6克,莲子50克,陈皮一角,鸡一只.QQ804907762购买好的天然灵芝健脾开胃,补益身体,后体虚,产后,手术后,脾胃衰弱,气缺乏,头晕眼花,可常饮此汤。

灵芝杞子南枣乳鸽汤

灵芝6克,杞子30克,南枣10枚,乳鸽一只,生姜一片.健脾开胃,补益气,养心安神,益精明目,精神不振,心跳,头晕眼花。

灵芝的成效和作用

1、抗作用

灵芝孢子粉对多种细胞有显着抑制作用。用于合作恶性患者的、，能增强患者的耐受性，减轻副作用，改进骨髓造功用，添加的搬运、复发，增强免疫才能，促进恢复。

灵芝的食用方法

晚期症患者服用后可增强体质和抗才能，缓解并发症的发作和开展，延伸存活期，进步日子质量。

2、医心

灵芝孢子粉具有对双向调理的作用，它能有用舒张流量，改进微循环，添加如果的功能不好，会引起症、菌毒症。像甲、戊等均通过消化道传染。那么，应该如何保护健康呢？这就要根据以上客观原因采取必要的防范措施.心计供氧，净化液，下降液中和中性脂肪含量，避免和溶解中的，促进，对急性心肌缺有维护作用，可削减的形成。

关于、、、高、高等，具有较好的和辅佐医作用。

3、医消化系统

灵芝孢子粉具有功用，能促进对、毒物的代谢，进步的再生才能，有用改进功用。能改进，进步生理功用，下降。能促进消化系统的推陈出新。

对、、胃及、、缓慢功用衰竭等有显着的医作用。

4、医系统

灵芝孢子粉对器官平滑肌有、作用，能镇骸、，关于缓慢和支气管等均有作用。

5、医系统

灵芝孢子粉对中枢系统具有调理作用，有安靖、冷静、无锡妙寿堂破壁灵芝孢子粉经营部的成效，关于衰弱和因严重、过度疲惫导致的、头晕、乏力、功用紊乱、健忘、不振、心慌、气短、多汗等症状有改进作用。

6、进步人体免疫机能

灵芝孢子粉能进步细胞免疫和体液免疫两个方面的功用，促进添加，进步免疫球蛋白和补体的含量，诱导干扰素的生成，激活天然杀伤细胞和巨噬细胞的活性，增强免疫器官胸腺、脾脏、的分量，然后增强身体对各种的坻抗才能。

灵芝的食用方法

7、抗

灵芝孢子粉能消除体内的，终止脂质过氧化，维护细胞，延伸传代细胞的割裂代数，增进细胞寿命，促进代谢，增强体质，因此有用的推迟，长时间服用可益寿延年。

灵芝还能医哪些

(1)缓慢：服用灵芝片，日3次，每次1片(含量相当于生药0.5克)，或用灵芝酊(20%浓度)，日3次，每次10毫升(每日量相当于生药6克)，一般15～30天开始收效。

(2)支气管：小儿患者每日肌肉注射1～2毫升(每毫升含0.5～1克生药)，接连注射1个月左右。

(3)削减症：曾医因化学、物理、及缓慢等各种因素引起的削减症52例，近期有用率为84.6%，总数均匀进步至1028/立方毫米。10～20天为一个阶段。

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