灵芝的药用价值很高,但一般不直接吃,因为它是一味十分苦的草药。为了合作灵芝的成效,呈现了多种灵芝的吃法。下面介绍几种灵芝的吃法,既甘旨又可将其成效发挥的酣畅淋漓。
1、灵芝泡水法把灵芝剪成碎块,放在茶杯内,用开水冲泡后当茶喝,边泡边喝,一般一朵干灵芝泡一杯,可冲开水喝一天。一般成人一天用量10~15g,可连续冲泡5次以上。成效:长期饮用有利于进步免疫力,缓解缓慢疲惫综合征,改进。
2、灵芝水煎法将灵芝切碎(灵芝切片),参加罐内,加水,象煎一样地熬水服,一般煎服3-4次;也能够连续水煎3次,装入温水瓶渐渐喝,把所有煎液混和,分次口服,每天喝多少都无限制。选用良种是夺取灵芝优质高产的首要环节。一是菌种的遗传性状要好,二是菌种繁育的质量要好。除了选择优良菌种外,在培养灵芝的三级菌种中,成效:有利于甲亢、、便糖、等症。
3、灵芝炖肉不管猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉,都可参加灵芝炖,按各自的饮食习惯参加调料喝汤食肉。成效:有益于防止。
4、灵芝扶正汤乌龟一只,赤灵灵芝山药汤 【配方】灵芝15克,山药30克。【制法】将药材洗净放入沙锅内加水煎熬,用文火保持沸腾1小时后,倒出头煎液,再加水煎熬取二煎液,将两次煎液合并服用。芝(含孢子粉)30克,大枣10枚,调料适量。先将乌龟放入锅内,用清水煮沸,捞起后去甲壳及内脏,切块略炒,然后与大枣(去核)、灵芝用瓦锅煲汤,加调料入味。成效:这种灵芝的吃法,可防症,进步免疫力。
5、灵芝强身汤灵芝(含孢子粉)、黄芪、黄精、鸡藤各15克、瘦猪肉100克。共煮汤,油盐调味,每日一剂能益气健脾、、进步机体免疫力。成效:这种吃法适用于头晕、乏力、纳差、体虚之人或患者术后、后体虚或白球低下者。
6、灵芝降糖消脂汤赤灵芝(含孢子粉)45克,灰树花20克,野生松茸15克,北芪7、患系统的人群灵芝有显著的镇咳及作用,对于缓解此种的咳痰、喘的症状及防止喘息发作有显著效果。其免疫促进作用,又可有效防止反复的,从而减少此的复发。15克,淮山30克,山楂(或叶)15克,番石榴叶10克(或青番石榴100克),罗汉果1/6只,猪横脷一条。以上资料洗净放入煲内,加清水猛火煲滚后文火再煲2小时,调味食用。成效:对高、高、脂肪、有食疗价值
7、纤体汤灵芝30克,东北木耳2目前感性健康时代的“各种污染”也正好把我们的速度增加了1倍.当达到某种情况的时候,5克,山楂10克或山楂叶10克,田七2克,竹荪15克,蜜枣3只。全部资料洗净后猛火煲滚后文火再煲1.5小时,调味食用。成效:灵芝的这种吃法适用于高、肥壮、中气不足、肠胃不适者,可起到养颜牛蹄筋炖灵芝安神。 【原料】灵芝25克,黄芪15克,牛蹄筋1500克。【制法】将灵芝、黄芪洗净,切碎,包纱布中。牛蹄筋切成块,与灵芝、黄芪一起放入锅中,加适量水,炖熟后即可食用。调度肠胃的辅佐食疗效果。常服灵芝可明显进步人体抗能力,增强免疫能力,削减患的概率。在很多灵芝产品中,灵芝片和灵芝孢子粉都十分合适泡水煲汤。而且灵芝与一般不同,它具有药食同源的特点,所以不必忧虑长吃久吃后会起副效果。
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