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孢子粉吃了会不会上火便秘?灵芝孢子粉和松茸一起吃,冲突吗

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  1. 灵芝孢子粉和松茸一起吃,冲突吗
  2. 为什么有人说术后容易

灵芝孢子粉和松茸一起吃,冲突吗

灵芝胶囊和松茸粉一起吃是可以的,没有什么禁忌。

如果不放心的话,可以间隔15分钟后喝更好的。

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孢子粉吃了会不会上火?灵芝孢子粉和松茸一起吃,冲突吗

为什么有人说术后容易

为什么术后容易?主要原因是因为术后的人因为需要卧床,因此饮食主要以精细的食物或者流食为主,并且通常活动都比较少,因此肠道蠕动也较差,因此比较容易发生,尤其是是大手术,需要长期卧床的手术患者,发生的问题更多,有些人因为卧床,觉得上厕所麻烦每天的饮水量也不足,这也是导致的其中一个因素。

我们的肠道除了需要膳食纤维,来增强肠道菌群,起到润肠通便的作用,但是肠道需要有充足的水分才能,因此手术卧床的人饮水非常的重要,好不低于1500ml。除了饮水以外,饮食上即便要吃一些好消化的食物,也要注意膳食纤维的摄入,粗杂粮不利于消化,但是蔬菜可以,尤其是一些绿叶蔬菜,既好消化有利于润肠通便。

除此以外,手术后的人如果不涉及腰腹部的,为了缓解或者,可以进行每天的揉腹,绕脐揉腹每天顺时针50次,逆时针50次,每天早上起床的时候或者晚上睡觉前可以很好的起到润肠通便的作用。


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