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什么是症如何
什么是症？为什么会有症？
在医学上，（cancer）是指起源于上皮组织的恶性。相对应的，起源于间叶组织的恶性统称为肉瘤。有少数恶性不按上述原则命名，如母细胞瘤、恶性畸胎瘤等。
一般来说，人们所说的“症”习惯上泛指所有恶性。
上面对于症的定义，是比较严谨的医学表达。
说得通俗一点，症就是人体内不受控制而疯狂生长的细胞团体或者新生物。如果这些细胞团体聚集在一个或者几个地方生长，那就形成了实体的症，比如。如果这些细胞团体分散在身体各处，就形成了非实体的症，比如白。
我们体内器官的生长发育和死亡，都受我们体内的基因控制。
你想过没有，我们体内的器官，比如鼻子、眼睛、嘴巴、、等，都是有固定的形状的。体内细胞分裂达到这个形状和大小的时候，器官就不再生长长大。
体内器官要生长也是旧的细胞死掉一批，然后新的细胞长出来。比如受到损伤，再生的细胞，不会过度生长，长到一定程度就不长了，因此始终会维持的形状。
这是为什么？因为我们人体的所有细胞的生长和死亡，有我们的基因编码的程序所决定。而这些基因编码，在一个细胞变成两个细胞这种细胞分化增生的过程中，会被复制下去。
在漫长的人的生命当中，这种复制基因的过程，因为各种因素的作用，可能受到一些损伤。也就是说，我们的基因片段可能会出现一些损伤。
引起基因损伤的因子，叫致因子。常见的致因子有吸烟、、职业暴露、环境污染、不合理膳食等因素。
但我们体细胞的基因片段出现损伤的时候，有些细胞马上就死了，有些细胞会被免疫细胞识别和杀死，有少量的细胞，可以活下去，而且可以逃避免疫系统的攻击。
这些活下来的细胞，由于基因已经改变，它的生长不再受到人体原来的程序说控制，这样就会出现一些细胞的生长不受控制，就会无休止的疯狂生长。他们会夺取其他细胞的的养料，抢占其他器官的地盘，分泌出对人体有害的化学物质，这些异常的细胞所形成的团体，就是症。
症对于人体的影响就这样主要影响在三个方面：侵占正常器官的地盘，使得正常器官没有了功能；夺取人体营养，使得人体出现极度营养不良；分泌出一些对人体有害的物质，干扰人体的正常活动。这三个方面，是的主要致死原因。
引发症的客观因素有哪些？
有约有80%～90%的症都是因为生活环境不良引起的。在这一部分中，又有75%是由“嘴巴”引起的一吸烟、喝酒及吃不良的食物，正应了那句话一“从口入”。另一部分，则是由和化学等造成的。
下面我们先分析一下致的主要原因：
1.等微生物是致的因素。
“”几乎在每一种症中都扮演重要的角色。应该《每日邮报》曾刊载过科学家对导致症的的研究成果：英国每年有30多万人被查出患有症，其中有四成左右的是引起的。例如：就是由乙毒与其他一些因素共同作用的结果。
2.细胞长期供氧不足转化成细胞。
人体中有成千上万个细胞，每个细胞都需要持续获得氧气的供给，如果长期供氧不足就会发生细胞的变。
3.化学品和粉尘物致。
随着现代科技医疗技术的发展，一些化学合成的本身就是致的化学物品。它可能某种，但却又会引发另一种。所以，我建议大家生时尽量用身体的自愈能力来抗击，纯天然的食疗法也应列为首选。
4.。
众所周知，当年在日本广岛原子弹爆炸中侥幸活下来的人大多数都得了症，对人体的损害威力巨大。长期大量的X光照射、紫外线照射、核等都能致。
5.基因缺陷。
人体内的每个细胞核中都有23对染色体，每条染色体上均携带了一组一组的基因。人体内成千上万条基因都各自不同的功能。基因不但能将家族的特点一代传一代，也是细胞活动的司令部。同时，它们还控制和指导着细胞的生长和繁殖。
我们体内有一组名叫P53的基因，它是帮助我们的身体防的重要的基因。如果这组基因被毁坏，则这个人就比别人更容易得。研究也表明，香烟和酒精都能毁坏P53基因。
6.免疫机能下降。
人体内的是重要的抗斗士，它能识别外来蛋白质或变了的细胞。
即使是正常人每天也可能会产生50～60个细胞。如果体内呈健康状态，则会及时发现它们，并把它们消灭掉。当某些情况致使人体的免疫系统工作不正常时，体内的就会消极怠工或是干脆罢工，本来它就体内的卫士一样时刻警醒防御外敌，但如果它们都“不上工”，那么“坏蛋”细胞就会大量繁殖，进而形成，也就是我们说的症。
哪些不良生活方式引发症？
1.吸烟
香烟对人体的危害由来已久，一直有专家在对此进行专项研究。据研究结果表明，香烟中含有4000多种化学物质，其中很多都是致物质，其中又以焦油为!那么，焦油是什么呢?形象地说，它就是使吸烟者的手发黄的物质。
这些年来，罹患的患者数量一直居高不下，就我所了解的80%的患者患都与吸烟有关。吸烟还会引起口腔、咽喉、食道、胃、支气管、胰腺、子宫、乳腺等，而且据国外研究表明，白也可能与吸烟有关。同时，因液中存在香烟携带的化学物质，那么当脏过滤这些液时，产生的概率也会大大增加。因吸烟引发的输尿管、膀胱也是同样道理。吸烟时，烟直接通过鼻腔、口腔、支气管、部，这些直接接触的部位极易受到各种或的。烟会破坏内壁造成动脉粥样硬化而阻塞液输送氧气给细胞，大量一氧化碳吸入体内，与红细胞结合，使红细胞载氧能力下降，从而降低了对各部分细胞的供供氧。前面讲过，如果身体内含氧量低，那么体质易呈酸性，得症的概率自然不会低。
2.喝酒
酒本身是一种化学物质，当它进入人体后会分解产生致物，如乙人如果再喝酒，就非常容易转化成为。酒也是一种溶解剂，对小肠黏膜的破坏非常大，饮酒会致使更多的致化学物质直接侵入体内。酒还会使红细胞发黏，可以持续几分钟到几小时使受阻，造成细胞供氧不足。
大家都知道，维生素对促进正常的和保护身体所有系统(包括免疫系统)起着至关重要的作用。重要的是，维生素还起着的作用。
酒会破坏维生素的分子结构，使之低效益至无效，降低人体对维生素的吸收，使人体的抵抗力下降，从而更易受，增加患的可能性。
3.吃不良食物
1）肉类
你是喜欢吃肉，还是喜欢吃蔬果呢?你是否知道平时摄取肉类过多的人比摄取蔬果多的人更易患症昵?
肉里含有大量的微生物，有些肉类因采买人不注意检查，本身就来自于已经患的动物。
现今物质条件好了，大多数人爱吃肉，粗粮、蔬菜、纤维素都吃得不够。动物液中的多，有的人喜欢吃牛排等物，特别是喜欢吃半生熟的牛排，其实这是非常不好的饮食方式。未经高温烹调的肉里所含的致会对人体造成伤害，有的并非在人们刚吃下它不久就开始“动手”，它会潜伏下来，直到有一天免疫系统出现问题，再联合作乱的其他一并爆发。而此时，往往呈现在我们外部的情形就是，医生宣布你得了危及生命的重大，如症。
所以，我要再次强调，尽量素食，不吃肉，多吃粗粮和富含纤维素的食物。
2）脂肪
众所周知，肉里含有很多脂肪，即便是全瘦肉中也含有脂肪。一块全瘦的肉给人体提供的热量中有一半是来自这块瘦肉中的脂肪。食用过多的脂肪会危害身体健康。过多的脂肪可以使动脉粥样硬化，受阻，造成细胞缺氧。同时，过多的脂肪也会导致红细胞粘在一起，从而妨碍它们通过为其他身体细胞提供氧气的毛细。所以，我建议大家尽量摄入植物脂肪。
3）
肉中的很容易被氧化，氧化了的是一种很厉害的致基因。我知道许多人喜欢吃烤肉。不知道大家发现没有，在烤肉时，如果脂肪滴入火中，会产生的一股蓝烟，蓝烟又熏到肉上。其实这种蓝烟是一种凶悍的致物质，名叫“苯并芘”。苯并芘是香烟中的主要致基因。假如你吃了0.5公斤炭火烤的牛肉，那么你所吃进去的苯并芘就相当于吸了二百支香烟。
除了上面提到的，有一些防腐剂也是致的化学物质。例如，做香肠所用的硝酸盐和亚硝酸盐都是强烈的致物。现在，海洋、河流和湖水被许多危险的化学物质所污染，致使对鱼的食用也成了一个问题。
4）精炼的植物油
不但动物脂肪会使人易患症，精炼的植物油同样有害于人体。当油从植物中被榨出来之后，原来在种子外面包裹着不让其被氧化的保护膜维生素E被去掉了。被氧化了的油本身就成了致的化学物质，特别是乳腺和前列腺都与食用精炼油有很大的关系。
人体细胞膜由两层脂肪和一层蛋白质构成。正确的脂肪结构应该是S型被称为CIS型，这样的细胞壁能抵御外来者的侵害。CIS细胞，是健康的细胞。精炼的植物油的脂肪结构是直一一型的，称为TRANS型，这样的细胞壁对于外来的能将细胞转换成细胞的侵害物的抵抗力很低。
5）发霉食物
在购买食物的时候，一定要检查并闻一闻是有霉，如:没有晒干的花生上所生的霉可产生一种叫黄曲霉毒素的化物质，它是很可怕的致物质。糙米、小米、玉米之类的全粮，以及像芝麻、核桃等的种子也有可能发霉请不要吃任何发霉了的食物！
食用发霉食物的多见于老人、小孩，以及较为贫困地区的人们。小孩年纪小，对食物是否安全缺乏判断力。老人和贫困地区的人们也许看出食物发霉了，但因有“还没烂掉”“把发霉的地方去掉还可以将就吃”等想法，也出现过不少明知有危险，却仍食用发霉食物的情况。
在这里我要跟大家强调，发霉的食物具有高致性。无论食物发霉情况严重与否，只要有丁点发霉，一定不可再食用。为避免小孩误食，好在发现后能够立即丟弃。
6）精炼食物
精炼食物已失去了通常能帮助防御的维生素、矿物质和植物化学成分的作用。同时，由于精炼食物中缺少纤维，使得摄入体内的易引起症的有害化学物质不能很快地被清除掉，这些化学物质甚至可在肠内待一个星期以上，因此极易使人患肠。应少吃精炼食物，多吃粗粮和蔬果，因为吃精炼食物的人得概率高
。中国古老的文字“”早已经叫我们看出症是从三张嘴引起的，一个“口”吸烟，一个“口”喝酒，一个“口”吃肉，就长出了一座“山”一样的于是就得了。为了防就要从这三张嘴上手，管好了这三张嘴就可免去75％的。
4、饮食不规律
人需要通过饮食来获取能量，这也是维持人类各项生命活动的能量来源。当饮食方面出现问题的时候人的健康也会受到影响，一些坏的饮食习惯可能会使患上症的几率大大提升。
比如说有些人喜欢吃烫食，吃饭的时候总是狼吞虎咽的迅速解决，那么食道就很容易找上这一类人。而有些人则比较喜欢喝一些酒精性的饮料，一天当中也无法保障三餐的规律性，所以就容易成为胃的目标。
还有一些食物当中含有致物质，比如说腌制类的食物和发霉的食物等等，如果经常吃的话也会引发症的爆发。
5、负面情绪
人生总是有酸甜苦辣，没有人能够一帆风顺永远的快乐，但即便是身处逆境当中，也要保持乐观积极的心态。
因为如果长期处于负面情绪当中的时候，我们的身体也会受到影响，一些症就会趁机侵扰。
比如说一些女性由于心态失衡，天天处于消极的情绪状态当中，就容易成为卵巢和乳腺的目标。
6、不好的卫生习惯
别看卫生习惯是一件不起眼的小事，但是它所引发的后续效应确实十分严重的。对于一些生活当中比较粗线条的人来说，如果无法保持良好卫生习惯的话，就会很容易受到一些的侵扰。
比如说可能会上乙毒这些，如果不得到及时控制和的话，就容易引发的出现。再比如说也可能上幽门螺旋杆菌，不及时加以应对的话，也可能会诱发胃。
症固然令人闻之而惊悚，但也需要采取积极的生活态度加以规避，千万不要让一些不良的生活习惯成为症找上门来的原因。除此之外，对待症一定要保持理性的态度，如果出现不适症状的话，就需要进行提早检查和确诊。
不得症的生活方式，你有几条？
我们都知道，导致患的原因其实有很多，我们虽不能掌控基因的质量，左右环境的优劣，但我们可以把握自己的生活方式。
今天让我们来了解下哪些生活方式不会得！
世界症研究基金会曾明确指出，不良饮食习惯和消极心态可导致30多种症，每年因症死亡的患者中，有1/3和不良饮食习惯有关。
因此，症可以从生活的点滴小事做起。
一、饮食篇
1、吃「鲜」
多项国际研究指出，多吃新鲜食物有助于防。
世界症研究基金会发现，多吃新鲜水果和蔬菜可降低咽、喉、食道等多种症的发生几率。
新鲜果蔬所含的剂、类胡萝卜素、维生素C、类黄酮类化合物以及其他活性成分有抗之效。
选择蔬果要尽量选深色的，不同种类通常颜色越深的蔬果，其营养价值越高。
2、吃「淡」
高盐饮食与胃的发生有着密切关系。
日本症中心研究所针对4万名中年人进行为期11年的随访发现，对男性而言，食盐多者患胃风险比食盐少者高一倍。
而在女性中，食盐多者患胃风险也显著高于食盐少的人。
研究者表示，这是因为人体食用过量高盐食物后，食盐的高渗透压会对胃黏膜造成直接损害，随之发生一系列理改变。
烹调时还要注意「隐性盐」的存在，比如味精、酱油、酱料、调味包中也含盐，需要控制用量，少用。
美国国家科学院报告指出，脂肪与症关系密切，特别是乳腺、大肠与前列腺。
尽量少吃荤的，或者不吃。特别是已经身体出现问题的家人，不吃肉，身体会相对好的快。
3、吃「粗」
缺乏膳食纤维是近年来症增多的重要原因之一。
各种粮食本来都是膳食纤维的来源，但受到加工的影响，加工越精细，膳食纤维损失越多，所以刻意吃点「粗」。
但要注意不论哪种粗粮都以蒸煮等少油、少盐的烹饪方法为佳。
膳食纤维进入体内后，可刺激道蠕动，促进排便，减少肠道吸收致物，大肠。富含膳食纤维的食物包括：
黑米、玉米面、莜麦面、鲜玉米、小米等主食；
香菇、金针菇、毛豆、蚕豆、蒜薹、茭白等蔬菜；
石榴、桑葚、梨、猕猴桃、鲜枣等水果；
黑芝麻、松子、干杏仁、干核桃等坚果（坚果一定要选择原味）。
4、吃「酸」
——乳酸能吞噬致物质。
研究证实，食醋中含有一种酶，具有杀菌作用，能抑制细胞生长，降低黄曲霉素的强致性。
此外，醋还能高、高、高，减轻疲劳等。除了醋，酸奶也是常见的酸味食品。美国研究证实，常喝酸奶可抑制。
研究人员先人为的使老鼠患上，再将它们分为两组。一组饲料中加酸奶，另一组不加。
结果显示，前者明显得到抑制，与后者相比，细胞减少30%-35%。
研究人员认为，乳酸有助于抑制大肠杆菌等有害滋生，并能吞噬致物质，削弱其致性。
酸奶虽好但不能过食，成人每天喝酸奶别超400克，除非是钙需求量很大的孕妇、乳母或发育期青少年。
提醒大家：要吃全部的食物，吃食物的全部！
吃全部的食物即食物的种类要丰富，营养才均衡；
吃食物的全部即要吃掉食物的整个部分，如谷类尽量吃全谷（如糙米，全麦），蔬果尽量连皮带肉吃，因为很多的蔬果及五谷的营养都聚集在皮上。
不要担心打蜡的水果，你可以在吃前，先用盐或茶籽粉搓洗，然后用60度的温水浸泡30秒，经第一步没有搓洗掉的蜡质，在第二步温水浸泡后会几乎全部溶出。
如果你还是不放心，那就再用水焯一下果蔬即可安心食用了。
二、生活方式篇
1、干净舒适的环境
居住的环境要干净、明亮。首先，家里一定要及时的打扫与收拾，客厅养一些植物，因为植物可以净化空气，而且植物充满了生命力；
灯光尽量用暖光灯，暖暖的，让人很舒服。这样的环境其实就是风水，它影响着我们的身体健康和命运。
2、健康的饮食
吃早饭、多吃五谷杂粮、水果蔬菜。不吃肉、不饮酒、不吸烟。
均衡的营养是的不二法宝，健康的身体来自均衡的营养。
如果你早上不吃早饭，小肠和大肠就会对肠道残留的食物和宿便进行二次吸收，你的液就会增加毒素，与脏就负担累累。
长期这样，身体就会面临很大危机。如长期，体内毒素也无法排除。
美国营养学家陈昭妃博士的研究告诉我们，植物中的植物营养素、多媒和剂。
这三种营养是肉食中没有的，这样营养会滋养我们的免疫系统，提升我们的免疫力。
此外饮酒和吸烟也会显著增加胃、直肠、、胰腺、乳腺、和卵巢的发生风险。
3、充足的
早起早睡，在中，体内的进行、吸收与运行，身体内的器官和我们一样要定时的清理、吸收、运作。
晚上只有当我们时，器官才能越来越好。就会降低得症的几率。
4、积极感恩的心态
许多人认为，积极的心态时，有利于身体健康。因为语言文字是有影响性的，积极的心态在影响你的各种器官。
精神协会前任会长卡特博士在谈到一个人持肯定的态度对健康的影响时，他说：「积极向上的心态是以科学的事实为基础的。
这些事实得自生物学、化学、医学等。
将有助于改善你的健康，延长你的寿命，使你精力充沛，倍感幸福，从而在各方面取得成功，并且还能替你保持一件主要的东西——心灵平静。」
事实上拥有积极心态，仅是重要的第一步；第二步是将这种积极心态付诸行动。
当你在做的时候，你心里想着，这些都是存在的事实。
行动有活力而积极，将会使你很惊讶地发现自己可以享有新的能量及活力。
5、增强体育锻炼
适当的运动，提高免疫力、保持心情愉悦。
适当的运动对于提高免疫力、保持心情愉悦舒畅有一定作用，持续半个小时以上的中强度运动为佳。
6、幸福和睦的家庭氛围
在我们的生命中，我们的与家庭和睦有着密切的关系。当家庭其乐融融，当环境充满善意、温暖和欢乐，子女幸福，婚姻和谐，子孙听话。和睦的家庭，我们的身体是就算出现了问题，也会被爱的能量场包围而疗愈。
7、让自己多点正能量
霍金斯博士说：只要看到人就知道这个人为什么生，因为从人身上找不到任何一个和爱相关字，只有痛苦、怨恨、沮丧，包附着他全身。
这些的情况，也是导致症、等种种的原因。霍金斯博士说他做过百万次案例，在全球调查过不同人种，答案都是一致的。只要振动频率低于200，这个人就生。200以上的就没有。200以上的意念通常表现是：喜欢关怀别人，慈悲心、爱心、行善、宽容柔和等等这些都是高的振动频率，达到400到500。这样的人基本上不会生。可见，传播正能量、具有积极乐观的心态、多些正面的念头以及一颗慈爱的心，是健康不可缺少的因素。
症的生活方式小结：
干净舒适的环境；
充足的；
健康的饮食；
积极的心态；
增强体育锻炼；
幸福和睦的家庭氛围；
自己多点正能量。
症青睐的6大行为，看看你占了几个？
1、食道：爱你「吃烫食」
人的口腔，一般耐受的高温度为50~60℃，如果进食的东西超过60℃，会对口腔和食管黏膜造成轻度灼伤。
若养成这种饮食习惯，经常吃过烫的食物，比如火锅、热茶、麻辣烫等。会对口腔和食管黏膜造成反复灼伤，伤害日积月累，或可能导致黏膜产生质的变化，以致变。
2、结肠：爱你「久坐不动」
久坐，且以错误的姿势久坐，伤害的可不只有颈椎，腰椎，还有咱们的结肠。根据医院的数据显示，长期坐位工作的人更容易出现此种。比如司机、白领以及学生一族，就是结肠的高危人群。
所以，想要结肠，必须改正以及避免长期久坐的习惯。
3、：爱你「抽烟」
世界卫生组织公布的致因素中，吸烟位列第一。地球上，大概每10秒钟就有一人死于香烟危害。其中，与吸烟密不可分的症便是。
研究发现，烟龄超过20年的人每天抽20支烟，其因死亡的危险性，会足足增加20倍。且，吸烟伤害的不仅是当事人的身体健康，还有一同生活的家人。
男性抽烟，女伴侣患的几率比那些生活在无烟环境下的女性高6倍。女性自己抽烟的话，患的概率又是男烟民的1.9倍。
女性不管自己抽还是闻二手烟，怎么都会受到更大的伤害，好的办法就是，男女都戒掉烟瘾。
4、：爱你「嗜酒如命」
离了烟，不离酒，患危险依旧很大，只不过这里将转变成了。酒精进入人体，得依靠代谢。代谢的这个过程，就等于是在毒害的过程。如果人长期饮酒，反复出现酒精摄入过多的状况，酒精堆在里，可能会令坏死，以致。再坏点的结果，就是转化为。
5、胃：爱你「吃剩菜」
吃剩饭菜，放现在来说，其实算是一个不好的习惯了。但是，老一辈的人又崇尚节俭，不舍得扔掉剩下的饭菜，有可能就出现剩菜吃不完的局面。
殊不知，隔夜的饭菜，里边的亚硝酸盐含量会增高，偶尔吃一次没关系，长期吃，并伴随经常吃腌制食物，那么得胃的风险就变得尤其高了。
不想留下剩菜，建议可以做小份量，当餐吃完好，这样营养与健康兼备。
6、乳腺：爱你「熬夜+高压」
长期熬夜以及长期让身体负压，均会导致女性内分泌紊乱，增加患乳腺的危险性。虽然目前尚未有研究可以证实节律被打乱会导致罹患乳腺，但熬夜与长期给自己大压力，显然不利于健康。
所以为了健康，也应改变熬夜的习惯，并学会解压，让身心都以佳的状态面对每一天。另外，女性还应当注意体检和自查，别让乳腺有机可乘。
远离这些「症高危生活习惯」，可以降低自身患的风险。
哪些性格容易诱发症？
如果对“症性格”进行归类，大致可以分为以下四类：
1、刻意忍受型
有些人认为，遇到不顺心的事不动声色，抑制怒气是成熟干练的象征。所以，他们在生活或工作中信奉的人生信条是“忍者无敌”。但是有关心理学家曾为那些习惯压抑不良情绪的人做过测定，发现他们体内可杀伤细胞的淋巴细胞活力明显减低。从心理学而言，压抑和忍受并不是一种好习惯。遇到不顺心的事，通常的调节方法有3种:一是直接爆发出来;二是表面平静内心恐慌;三是根本就没往心里去。而第三种则被认为是直接化解不良情绪的有效而健康的方法。
2、紧张型
情绪上的紧张和，让体内免疫细胞失去活力。如果让情绪长期存在而不加排解，也是容易发生症的因素之一。因为和紧张会使身体各个器官的功能发生紊乱，脑和中枢对活动的控制受到压抑，从而使人体抗能力因机体不能很好地调节而下降。所以，当自己发现存在这种情况，应均匀地调整，尽量使自己平静下来，静静地听别人说话。
3、喜欢孤独型
孤独的情绪会对免疫能力造成明显的负面影响。人本来就属于“群居动物”，在团队中更容易转移情绪，释放情绪，完善情绪。因为人与人之间潜移默化的相互影响，譬如对解决问题方面的相互交流、彼此状态的认同和感知等，都有利于让个人获得更强的生存力量。
4、较真懊恼型
爱较真的人往往也容易懊恼。太过较真的个性注定了生活中万事不得放松，一切都要问个明明白白，人的精神、心理一定长期处于紧绷状态，得不到松弛。这从心身医学角度而言，不利于内环境稳定，可干扰、内分泌及免疫等的功能状态。
在不能改变外部变化或经历的一切时，不如调整一下自己内在心境。快乐积极的身心状态包括:情绪乐观、精神振作、善于自我安慰、保持良好的人际关系以及家庭关系，这些对症有好处。
：解压对防很重要
现在已经公认的结论是，通过合理的饮食、合理的生活方式、良好的心理素质，可以适当减缓症的发生发展，减缓细胞的异化进程和生殖过程。相反，不恰当的饮食、不良的生活方式、长期的压力、个性方面的偏差，则可以加速这个过程。
虽然从严格意义上说，心理问题不会直接致。不良心理，就像踩油门一样，加快了车的速度;良好的心理就像踩刹车，减慢了车的速度。
的人，往往是追求完美的人，讲究细节、感情细腻的人，往往是很喜欢思考，且常常把大事小事都扛起来的人。所以，他们的心理负担就很重。而生活肯定有不称心之处，太在意这些不称心之处，就了。所以，释放压力，对于走出是大有好处的。
有一种能够帮者释放压力的重要通道,那就是培养多种兴趣爱好。兴趣爱好越广，压力释放的通路就越多，心理就越容易平衡。转移注意力，倾注自己的情感，可以释放郁闷或压力。有了一个支撑点，就会减少情绪波动和负面的情绪。所以，要培养多种兴趣爱好，且越多越好。
要把自己的时间好好安排一下。有一种兴趣，就会有个寄托、有个希望。把郁闷等往兴趣上宣泄了，压力也就自我释放了，心理也就能够趋于稳定。在广泛培养自己的兴趣爱好同时，一定要提醒自己别太较真，什么是都要想得开。
推荐几种防蔬菜！
1芦笋
芦笋所含营养元素全面，芦笋含有特别丰富的组织蛋白、丰富的叶酸、核酸、硒，列30种抗植物之首，是世人公认的抗。
2胡萝卜
缺乏维生素A的人，症发率比正常人高2倍多。胡萝卜中所含的胡萝卜素能转变成大量的维生素A，因此，可以有效地的发生。
3菠菜
菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，利于排便，减少致物质在肠道中的停留时间。
4荠菜
荠菜的营养价值非常丰富，含蛋白质、脂肪、食物纤维、有机酸、苹果酸、矿物质和各种元素钾、钙，镁、铁以及维生素C、烟酸和B族维生素。芥菜中所含的二硫酚硫酮具有抗作用；还含有丰富的维生素C，是一种很好的防食物。
5玉米
玉米中含的硒和镁有防抗作用，硒能加速体内过氧化物的分解，使恶性得不到分子氧的供应而受到抑制。
中医药是如何有效症的？
中医药的核心理念就是辨证论和整体观，重视机体内脏腑、气、阴阳的平衡，这对于的康复尤为重要，特别在与康复阶段，中医发挥越来越重要的作用。
按中医则来看，西医中无论是手术切除，还是化学和放射，都只重视了“祛邪”，而忽视了“扶正”，甚至伤及正气，而中医药则恰到好处地实现了西医所不能顾及的“扶正固本”，比如灵芝就是入五经补五脏的上药，其扶正固本作用很明显。
中医应该及早介入。
现代医学对有三大常规疗法，即手术、、。这些疗法常常出现不能完全切除或彻底消灭细胞，但同时会损害正常组织细胞，从而导致瘤体短期内明显缩小，随后复发、增大，生存质量明显下降，抑或出现“是好了，人也残了”的情况。
现在没有那种方法敢说可以完全，人好开始就应在医生的指导下，考虑如何在适当时期配合采用中西医各种有效手段相结合的方案，抓住佳的和康复时机。
，中医有不可替代的优势，可以在几方面起作用——
●对可以手术的患者，辅以中医药，有助防止术后复发、转移;外科手术往往伤及患者气，导致气亏虚，抵抗力下降，不利于术后康复。
●在的放期间，可以减轻其毒副反应。其实，有经验的中医医生，会懂得在放期间通过起到扶正作用，使人能够顺利的放，并且可减轻或放导致的功能损害等。
●持续的可能会导致患者代谢紊乱、机体功能受损、营养不良，通过中医调理减轻患者的‘之苦’，提高患者的生存质量，甚至提高生存率。
●对一些中晚期的症患者，中医对他们的方案讲究的是综合。
说简单点的起效就像熬一样，要慢慢熬、慢慢起效。但不能等患者入膏肓才来，中医药应贯穿的整个过程。
中医的三大认识误区
误区一：中医药只用于恶性的晚期
“你的已是晚期，我们没有什么好办法了，你去找中医看看吧。”这是晚期人在很多西医院就诊时常常听到的一句话。于是部分晚期患者抱着后一线希望来到了中医院。这些患者常常经过了手术，和多种方案多疗程的，后出现全身多处转移，体质差，免疫功能低下，甚至出现黄疸、大量胸腹水及多器官的衰竭。
对于这些人，中医药能否给他们带来希望呢?
这种观点是错误的，首先，中西医没有矛盾，相反在一定程度上有协同作用，不应被截然分开。其次，中医药恶性的优势并不仅仅在晚期，相反，早期术后患者及早接受中医药，常起到事半功倍的作用。
误区二：只用中医药就能完全好
一些人说：“我只吃就能完全好吗？。”这类患者对中医药寄予过高的期望，希望通过中医药完全能好症，中医药常通过调动机体的免疫功能，从而起到杀灭、抑制细胞，扶正抗的作用。无论中医还是西医没有那位医生敢承诺能完全好症的。
对于中晚期症患者来说，中医临床效果相对来说是好的。
误区三：找个老中医开几副就行了
不少患者认为中医是全科医师，内科也好、外科也罢，都是看看舌头、摸摸脉，然后开个方子，关键是找个有经验的老中医。这种观点也是片面的。
中医学是一门相对独立的学科，在上有其特殊性，找对医生用对药是非常关建的。患者好到中医医院咨询问诊。中医讲求传承和经验，用药要根据患者的实际情况一人一方，同异方，遣方用药。
这四类患者适合
第一是中晚期人;
第二是抗复发转移的人;
第三是无法忍受其它方法带来的副作用;
第四是身体虚弱，免疫力低的患者
温馨提醒：中医有诸多优势，是不容忽视，不可或缺的。对于每一名症患者来说，还应讲究“辨证施”。“辨证施就是要从整体观念出发，既要考虑患者局部的，又要对整体的身体状况进行系统的调整，使患者达到体内的阴阳平衡，邪正平衡，这样才能控制的生长，达到‘愈’的目的。”
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本回答指导专家：诚顺和中医馆中医症首席专家陈德货主任医师
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胃四个标志
胃四个标志？这是什么问题？是想问胃有哪四个标志吗？做了这么多年的专科医生，都从来没听说过还有所为胃四个标志，这也不知是谁编造出来的“概念”。胃没有所谓的四个标志，既然根本就不存在“四个标志”，也就没法回答哪四个标志。
是不是得了症，不是靠“标志”。如果你是没有任何不舒服的健康人，想主动筛查是不是得了胃，那就去做胃镜筛查，不过，对于一般人群来说，这并不必要，筛查通常针对高危人群，比如有家族史者，有萎缩性，慢性者，幽门螺杆菌，有不良饮食习惯者等等。这当然不需要靠所谓的标志。
如果你是有什么不舒服，身体出现不舒服的表现，那就要及时就诊，不要一直拖着，也不要想着靠所谓的标志。比如，有的人说腹痛就是胃的标志，这是胡说，这会造成恐慌，因为腹痛太常见了，如果都去对照，会吓到很多人。胃早期可以没有任何的症状表现，而即便有某些症状表现，也多数没有特异性，这些表现不只是胃会有，其他良性胃也可能会有，很容易混淆，很难只通过症状来鉴别，你不能把这些症状表现当作是“标志”。不管怎样，你如果出现症状不舒服表现，当然要及时上医院检果，查明因。
家中致物都有什么
家相对于外面来说，是小环境，而家外面的则是大环境，比如人们生活周围的大气层，家中的某些东西的确可以引起或者诱发或者加重某些，而且某些可以诱发人们变，那家中都有那些致物质？
1、各种卫生用品，如使用含有二氮苯的消毒剂，卫生间里的塑料纸篓容易滋生各种原微生物，卫生间里的某些清香剂，添加有滑石粉或者荧光增白剂的各种卫生纸，樟脑丸等防蛀剂。
2、美容美发物品:如各种化妆品和染发剂。
3、儿童用品:如某些不合格的儿童玩具，涂改液，带有各种香味的文具及爽身粉等。
4、废旧电池、废旧报纸或者废旧塑料等。
5、建筑材料中使用富含苯的各种化工原料。
6、使用不合格的装修材料装修房子，即不环保的装修。
7、食物在油煎油炸或者制作过程中产生的厨房油烟，若没有安装抽洗烟油的油烟机或者油烟机安装不合理不科学。
8、在家中长期抽烟，不仅导致抽烟的人患，还可以引起家里的小环境污染，家里的人跟着抽烟的人遭殃。
9、不合格的碗筷或者其他烹调清洗使用的东西，桌布、砧板、洗碗布、冰箱等滋生的，不合格的电热水壶等。
10、隔夜菜、霉变食物、油炸油煎烧烤食品，咸菜咸鱼腊肉香肠及咸蛋等腌制食品。
以上的这些家中之物不一定都会导致症，只是有一定的机会，因为导致症还有空气污染、土囊污染、水源污染、电离、自身免疫、先天携带较多的基因，所以症需要从各方面入手，包括自身原因和外部原因。灵芝孢子粉市场鱼龙混杂，产品质量参差不齐。买灵芝孢子粉要买正规品牌的产品，要有“小蓝帽”标志，也就是国食健字号，这样才是国家认可的产品，其次要想效果好，务必要选灵芝三萜含量高的产品，灵芝三萜含量越高，效果越好。目前市面上有效成分灵芝三萜含量高的是芝素堂灵芝孢子粉。灵芝孢子粉专业品牌芝素堂在泰山西麓的泰山灵芝基地中所采用的原木仿野生种植方式，采用泰山赤芝菌种、泰山山泉水灌溉、一木一芝、不施化肥不打农药，只有在这样的条件下生长的灵芝孢子粉，有效含量才会更高。芝素堂也是目前市面上有效含量高的品牌。