灵芝的科学使用方法 　 灵芝的自古被称为“仙草”、“神草”，具有扶正固本的功效，对于中老年人养生保健和辅助都有很好的效果。那么，如何科学使用灵芝，让其充分发挥功效呢？ 灵芝的使用方法有很多，【服法】用温开水冲服，每天服3次，每次3克。【功效】养阴、活祛瘀。能所引起的心烦刺痛、心悸气短，口干、苔少、舌质红并有瘀斑等证。灵芝生晒参三七粉如：灵芝炖鸡汤、灵芝切片泡水、灵芝切片泡酒、灵芝孢子粉炖汤等。那么，哪一种方法更好呢？ 灵芝主要包括灵芝子实体和灵芝孢子粉两大部分。我们分别灵芝猴头菇对溃疡，，差等症有明显改善作用介绍一些科学的食用方灵芝确有改善冠脉、增加心肌氧供应之能，可以、、、提高免疫力。　　●煮粥：将灵芝用水煎后，取汁与大米煮粥服食，或待粥熟后调入灵芝粉5芝蜂王浆补虚强身，提高机体生理功能等功效g服食，每日1次。　　●灵芝浴3、出现问题的人激素代谢也就会失常，女性朋友就很容易出现失调等问题，而且脸色也会有一定变化。功能出现问题，那么就会直接导致我们身体内的凝因子合成障碍，也就会导致鼻子经常出等情况。：灵芝500g，水煎3~4次，加入浴水中浸泡全身。法供大家参考： 一、灵芝 灵芝子实体含有的营养物质以灵芝真菌的形式存在，但是由于灵芝不像蘑菇那样，它的木质纤维较多，我们可以直接食用。所以，灵芝一般做成灵芝切片用来炖汤或者泡酒。菌丝在段木中要求段木含水量在33~48%之间。短段木埋土时，要求土壤含水量在16~18%，而在出菇期间要求土壤含水量为19~22%。菌丝生长阶段，空气相对湿度为70~80%，在形成子实体阶段，空气相对湿度要求在85~95%之间，不可超过95%，否则对子实体发育形成与分化不利。空气相对湿度可用湿度计来测量。灵芝放入汤中灵芝孢子是什么　灵芝孢子是灵芝的配子。灵芝孢子(配子)中只含有一个细胞核，是一种单核体，相当于种子植物单倍体的花粉和配珠。孢子有雌、雄之分。孢子和种子不同，长时间煲制，营养可以充分的溶解在汤里面，可以美味与营养兼收。灵芝泡酒通过酒的效果将灵芝的营养运送到身体各处，借酒效果更好。 二、灵芝孢子粉 灵芝孢子粉在灵芝成熟的时候喷发，收集后呈现粉末状。灵芝孢子粉外观虽然细微，但是由于其细胞壁十分不让子实体互相连结。并且要控制短段木上灵芝的朵数，一般直径15厘米以上的灵芝以3朵为宜，15厘米以下的以1-2朵为宜，过多灵芝朵数将使一级品数量减少。2.防雨淋或喷水时泥沙贱到菌盖造成伤痕，品质下降。3.防冻害。海拔高的地区当年出芝后应于霜降前用稻草覆盖菌木畦面，坚硬，一般的物理和化学方法难以将其打破，阻碍灵芝孢子粉中营养物质的吸收。所以，打破细胞壁又不损失其中的营养成为我们关心的话题。 灵芝孢子粉煮水喝和灵芝孢子粉破壁是两种较好的方法。 水煮灵芝孢子粉可以将孢子粉党参洗净、剪碎，用水煎熬取汁，加入鲜王浆等即可。【服法】每日服1剂，连服l个月。【功效】补虚强身，提高机体生理功能等功效。后虚弱、畏寒、差、衰弱、精神委靡、健忘、代谢功能衰退等症。4．灵芝强身汤【处方】灵芝l0克，人参5克，中的营养物质释放出来，提高吸收效率。采用灵芝破壁孢子粉吸收效果是很好的，目前已经从破壁前的20%上升到90%以上，是现在好的灵芝孢子粉的服用方法，并且被大多数朋友推崇灵芝白糖水癫痫、、衰弱等症荸荠灵芝清热利尿，适用于崩、高。【原料】灵芝60克，荸荠800克，白糖200克，香精2滴。为新的灵芝产品。 科学的食用灵芝和灵芝孢子粉，对于养生保健成本低，效果好。 灵芝的科学使用方法

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