黄精灵芝茶：养生好选择！

茶作为中国传统饮品之一，具有清凉解暑、提神醒脑等功效。而在众多茶饮中，黄精灵芝茶更是备受青睐。黄精、灵芝都是名贵中草药，其中黄精被誉为“补品之首”，灵芝被称为“神草之王”，两者搭配起来饮用，不仅口感醇美，而且对身体有多重好处。

黄精的功效

黄精是传统的滋补养生药材之一，被誉为“人参之母”。它具有补中益气、安神、滋润燥、提升免疫能力等功效，常用来虚弱人、贫、气短乏力、等症状。而黄精灵芝茶则可以将黄精的营养成分充分释放，起到养生的作用。

灵芝的功效

灵芝是一种名贵的中草药，古时被称为“千年不朽”，并常常作为帝王的延年益寿之品，被誉为“神草之王”。灵芝具有调节免疫力、降低、抗、延缓等多种保健功效，也被广泛应用于临床中。将灵芝和黄精一起泡茶，可以既起到滋阴润的功效，又有免疫调节、延缓的保健作用。

黄精灵芝茶的饮用方式

制作黄精灵芝茶的方式很简单，只需要将黄精、灵芝等药材放入杯子中，用80-85℃的热水冲泡，浸泡10分钟即可。建议每天饮用2-3杯，不仅可以养生，还可以淡化色素、改善肤质，有助于提升身体健康水平。

黄精灵芝茶的适宜人群

黄精灵芝茶适宜的人群比较广泛，尤其是那些经常感到疲劳、精力不足、容易生的人群，或者是脾胃虚弱、易产生口干舌燥等症状的人群。同时，黄精灵芝茶也适宜一些中年人和老年人饮用，以维持身体健康水平、延缓。

小结

黄精灵芝茶是一种非常营养的饮品，具有多重的保健功效。黄精可以起到补中益气、滋润燥的作用，灵芝则可以调节免疫力、延缓。将两者搭配起来饮用，不仅可以滋补身体、延年益寿，还可以起到提升身体健康水平的作用。不过，在饮用黄精灵芝茶的同时，还需要注意保持健康的生活方式，如多运动、多休息、合理饮食等，才能真正达到保健养生的目的。

在国际灵芝研究领域，灵芝三萜含量的高低被作为区分灵芝及孢子粉质量优劣的主要依据，是鉴定灵芝产品质量的主要标准。灵芝三萜含量越高服用效果就会越好，而目前市面上的一款芝素堂灵芝孢子粉其灵芝三萜含量已经远超于行业平均水平，服用效果自然也是更好了。