三七与灵芝搭配喝有哪些好处？

在现代社会，人们越来越注重养生保健和延缓。三七和灵芝，被誉为传统界的一对“金童玉女”，有很多人喜欢将三七与灵芝搭配一起饮用。那么，三七与灵芝搭配喝有哪些好处呢？下面就让我们来看看。

三七的功效和作用

三七，是一种中草药名称，是一种外形和人参相似，可食的药材，有“草参”之誉。三七是近年来被推崇为保健养生佳品，其主要功效和作用如下：

1. 消肿：三七富含皂角甙，有消肿和作用。

2. 补养心：三七含有多种微量元素、多糖以及人体必需氨基酸等营养成分，有补养心的功效。

3. 改善：三七能够改善液流动性，提高，改善循环系统。

灵芝的功效和作用

灵芝是一种蘑菇类的，主要分布于中国南方和东南亚地区，具有很多功效和作用：

1. 免疫调节：灵芝含有多种多糖体和多种生物碱，可以增强人体免疫力，达到免疫调节的效果。

2. 降：灵芝含有的营养成分，对高患者具有显著降作用。

3. 平抑神志：灵芝中含有的三萜类化合物，具有平抑神志的作用，有助于缓解和。

三七与灵芝搭配喝有哪些好处

在传统理论中，搭配食用起到的作用很大。三七和灵芝同为材，搭配起来具有以下好处：

1. ：三七和灵芝都是很好的，搭配食用起到的效果更为明显。

2. ：三七能够消除疲劳，灵芝能够使人精神饱满，两者搭配起来能够快速恢复身体元气。

3. 降：三七有降的功效，而灵芝可以提高敏感度，降低，两者搭配起来对于患者有很好的控制作用。

4. 增强免疫力：灵芝的主要功效之一就是调节免疫力，搭配三七后会进一步增强人体的免疫力。

如何搭配喝效果好

虽然三七与灵芝搭配食用的效果是非常好的，但是，如果不搭配得当，就可能会适得其反。以下是合理搭配的建议：

1. 按比例搭配：佳比例是三七3-5克，灵芝6-8克，搭配起来效果好。养生者可以根据自身情况适量增减。

2. 饮用方式：可用开水冲泡，也可姜枣配合加入炖煮。对于口感比较重的人，可以配合蜂蜜或糖一起食用。

3. 时间安排：好在早上空腹和晚上睡前各一次，保证时间间隔不少于12小时，效果更佳。

三七和灵芝搭配食用，具有很好的保健功效。但是，在食用的过程中需要注意合理搭配，注意药量和适当增减。只有这样，才能够达到好的效果。

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