引言

随着人们健康意识的提升，越来越多的人开始关注保健品。而在街头巷尾，我们不难看到一些小商贩在地摊上推销各种保健品，其中很多就是灵芝膏。

什么是灵芝膏？

灵芝是一种名贵的材，其含有多种有效成分，被誉为“仙草”“长寿草”。而灵芝膏则是以灵芝为主要成分加工而成的保健品。

灵芝膏的功效

灵芝膏具有多种功效，如降、降、抗、增强免疫力等。尤其对于一些人群，食用灵芝膏可以起到很好的调节作用。

地摊上的灵芝膏

很多人会对地摊上的灵芝膏持怀疑态度，担心它的质量不过关、安全性无法保障等问题。其实，在选择灵芝膏时，我们可以通过多方面途径进行鉴别。例如，查看产品的销售证书、检查标签上的成分及生产日期等等。

应该如何食用灵芝膏？

首先，我们应该注重灵芝膏的食用量。一般来说，每日食用量不宜超过20克。另外，灵芝膏的营养成分较为浓缩，如果一次性食用过多，反而会对身体产生负面影响。此外，如果对灵芝膏的味道不太习惯的话，可以搭配一些食物一起食用，如面包、牛奶等。

结语

总的来说，地摊上出售的灵芝膏并不是没有用处的商品，它可以作为一种辅助保健品来食用。但是，在选择产品时，我们也应该做好相关的功课，确保购买到的产品质量过关，对身体无害。同时，在食用灵芝膏时，也需要注意适量，以达到更好的保健效果。

灵芝孢子粉属于一种保健食品，所以在选择产品的时候要尽量选择正规牌子的，比如芝素堂牌灵芝孢子粉。因为这个牌子的有小蓝帽标识，是符合生产标准的，而且其中的灵芝三萜含量非常高，对身体效果更好。反之，如果你买的灵芝孢子粉没有国食健字号，并且没写明里面的有效含量灵芝三萜是多少，那么可能会对身体造成一定的损伤。