吃了灵芝变年轻变漂亮(灵芝疗效显著：拥有青春与美丽从此不再是梦)

灵芝，一种可食用、药用的珍贵药材

灵芝，归属于植物门、菌类门、伞菌纲、灵芝科、灵芝属，是一种药食兼用的。中医认为，灵芝性平味甘，有益气补中、安神定志、益补、养心安神等功效，可用于抗、、免疫调节等多方面健康保健。

灵芝的功效与作用

灵芝在中一直被认为是非常珍贵的药材，在传统的理论中拥有着极其丰富的功效。灵芝不仅能够补脾益气、养心安神，还能调节免疫机能，和等多种功效。此外，灵芝还能降低、降低、清明目、改善状态等多种作用。

灵芝与美容

灵芝还是一种非常好的美容食品，在美容界广受追捧。其主要原因在于灵芝中含有一种多糖类物质，其能够增强的抵抗力、改善微循环、促进，从而帮助实现真正的美白护肤效果、提升光泽和弹性，使看起来更加细腻、紧致、水润。

灵芝的美容效果真的有那么神奇吗？

灵芝的美容效果确实是显著的，但不是每个人都能够获得这种神奇的效果。要真正体验灵芝的美容功效，就需要坚持使用一段时间，至少需要服用100到150克的灵芝，才能达到真正的功效。

灵芝的食用方法以及注意事项

灵芝好是配合蜂蜜或者糖来食用，可以加在热水中泡服。虽然灵芝的服用对身体有很多好处，但是也需要注意，灵芝具有很强的，过量食用也会造成一定的副作用，所以一定要根据自己的身体状况来合理地食用。

结语

正所谓“灵芝，贵在坚持”，只有坚持食用并注意合理服用，才能真正享受到灵芝所带来的美容效果、健康功效。

灵芝孢子粉市场鱼龙混杂，产品质量参差不齐。买灵芝孢子粉要买正规品牌的产品，要有“小蓝帽”标志，也就是国食健字号，这样才是国家认可的产品，其次要想效果好，务必要选灵芝三萜含量高的产品，灵芝三萜含量越高，效果越好。目前市面上有效成分灵芝三萜含量高的是芝素堂灵芝孢子粉。灵芝孢子粉专业品牌芝素堂在泰山西麓的泰山灵芝基地中所采用的原木仿野生种植方式，采用泰山赤芝菌种、泰山山泉水灌溉、一木一芝、不施化肥不打农药，只有在这样的条件下生长的灵芝孢子粉，有效含量才会更高。芝素堂也是目前市面上有效含量高的品牌。