灵芝水是什么？

灵芝，一种生长于林木树干上的宝贵药材，被誉为“仙草”、“神草”等，在我国传统文化中拥有极高的地位。灵芝水则是通过将灵芝煮成熬成的汤水。此外，还有一些制成灵芝粉或灵芝口服液等灵芝制品，但本文主要讨论的是灵芝水。

灵芝水的功效

灵芝是一种具有调节免疫功能的传统材，具有强壮身体、延缓、提高免疫力等多种保健功效。
除此之外，还有调节、降等功效，并且灵芝内含有多种有益成分，如多糖、三萜类等。

女生能否在姨妈期间喝灵芝水？

在吃药或者喝一些汤水方面，女性在期间往往特别关注。那么，女生在姨妈期间喝灵芝水呢？我们可以放心地告诉大家，灵芝水可以在期间安心饮用。
灵芝本身是一种卫生、营养价值极高的药材，并且不会对流量或者周期产生影响。

为什么女性在姨妈期间要喝灵芝水？

首先，灵芝中的多糖可以提高人体的免疫力，女性在期间身体免疫力较弱，因此适当饮用灵芝水可以提高身体的免疫力，抵御。
其次，灵芝还可以调节身体内分泌，缓解女性期间的情绪波动和身体不适等症状。后，女性在期间容易贫，而灵芝中的多糖有助于提高体内铁吸收率，调节体内铁的平衡，从而有效贫的发生。

灵芝水怎么喝？

经过煮制的灵芝水味道有些苦涩，但是并不难喝。因此，女性在期间可以在饮用其他温水后再饮用一些灵芝水，每日饮用量以两次为宜，每次口服10~15毫升即可。
值得注意的是，因为灵芝水含有多种活性成分，因此女性在喝灵芝水时也需要保持适量的量。如果喝的过多，反而会产生不利影响。

是否有人不能喝灵芝水？

尽管灵芝水拥有诸多的保健功效，但并不适合所有人群饮用。比如说，灵芝内含有芝麻酚类物质，过量饮用会对造成一定的刺激作用，并加重的负担。
因此，功能不佳、患有的患者、孕妇或者患有心等的人群不太适合饮用灵芝水。

总结

综上所述，女性在姨妈期间饮用适量的灵芝水，既可以提高身体免疫力，缓解期间身体不适症状，还有助于贫的发生。
但是，需要警惕的是，灵芝水并不适合所有人群饮用，需要根据自身情况酌情调整。

灵芝孢子粉虽好，但选择是关键。因为现在市面上有不少灵芝孢子粉存在着质量方面的隐患，服用后反而对人体适得其反，所以消费者在购买灵芝孢子粉的时候，一定要认准该产品有无国食健字号。比如现在比较受消费者青睐的芝素堂灵芝孢子粉，在它的产品外包装盒左上角就能明显看到一个蓝色帽子的标志，这个就是国食健字号。有这个标志的都是通过食药监局检测的，安全有保障。而且芝素堂灵芝孢子粉其中的灵芝三萜含量也特别高，效果也很好。