引言

灵芝和枸杞是我们常见的材，在领域中拥有很高的地位。而泡酒则是很多人日常饮料中不可或缺的一部分。那么，你是否曾经想过将灵芝和枸杞融合在一起，通过泡酒的方式制成一种具有养生功效的饮料呢？在这篇文章中，我们将会介绍整个灵芝枸杞泡酒的制作过程，并且详细解释其中所蕴含的中医营养知识。

原料准备

制作灵芝枸杞泡酒需要准备以下材料：

灵芝干品（30克），洗净切碎备用

枸杞（100克），洗净备用

白酒（500毫升），选用高度为50度的白酒

炖盅或玻璃瓶（1个），用于浸泡酒液

制作方法

以下是整个灵芝枸杞泡酒的制作步骤：

将洗净的灵芝和枸杞放入炖盅或玻璃瓶中，然后倒入500毫升的高度为50度的白酒。封盖密封，放置阴凉干燥处，浸泡至少7天。

每天晚上拿出来摇晃炖盅或玻璃瓶，让酒液充分渗透到灵芝和枸杞中，浸泡过程中同时也让灵芝和枸杞中的精华充分溶解到酒液中。

7天之后，取出灵芝枸杞泡酒，过滤出枸杞和灵芝的残渣。

将过滤后的酒液倒入干燥的容器中（需要去除残余颗粒），备用。

饮用方法

整个灵芝枸杞泡酒制成之后，可以根据个人口味添加适量冰糖，再放入干净的玻璃杯中，香气四溢，口感浓艳。每天晚上饮用即可，对于改善人体的免疫力、抗老化等都有非常好的作用。

中医营养知识解析

灵芝和枸杞是广泛应用于中医养生领域的两种材，有极高的营养价值。灵芝可以增强人体免疫力、降低、降低、延缓、阻止症等。而枸杞则是中国传统的养生佳品，有补、明目、滋润、强壮身体等功效。将这两种材融合在一起，泡酒后喝，可以较好地发挥它们的保健作用。

结语

整个灵芝枸杞泡酒的制作十分简单，所需材料也都十分容易购买。泡酒前需要注意的是，材料要洗净切碎，同时用高度在50度以上的酒。喝的时候要注意不要喝太多，因为白酒的含酒精量高，适量饮用即可。健康是我们重要的财富，通过整个灵芝枸杞泡酒的制作和饮用，可以让我们的身体更健康，更活力！

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