灵芝泡水有用么？

灵芝是一种传统草药，多用于配方或作为保健品。灵芝泡水更是一种常见的服用方式，那么灵芝泡水有什么功效呢？下面将为您详细介绍。

灵芝泡水的功效

1.增强免疫力

灵芝含有多糖、三萜、酚类、灵芝酸等成分，这些成分可以加强人体免疫力，增强身体抵抗的能力。

2.调节

研究发现，灵芝胶囊能够降低水平，对于患者具有一定的辅助作用。灵芝泡水同样具有调节的功效。

3.降低

灵芝泡水还具有降的作用，可以有效减少体内坏的和三酰甘油的含量，对于心有一定的帮助。

4.

灵芝泡水中的多糖和多酚类成分具有较强的能力，可以抑制的产生，减少对身体的损害。

5.调节

灵芝泡水有助于改善质量，经常饮用可以使身体逐渐调整到一个良好的节律。

灵芝泡水的正确方法

1.选用优质的灵芝

质量优良的灵芝泡水效果才会更好，建议选用正规厂家生产的灵芝，购买时尽量挑选较大颗粒的灵芝。

2.正确的泡水时间

灵芝泡水的时间不宜太短，一般建议泡水30分钟以上，这样可以让灵芝中的有效成分充分浸出。

3.适量饮用

灵芝泡水虽然有很多好处，但也不宜过多饮用。成人每日饮用不超过250毫升比较适宜，孕妇和儿童不宜饮用。

总结

灵芝泡水虽然有很多好处，但并不是万能灵药，需要结合个人情况进行适量饮用。在购买灵芝时，一定要选用正规厂家生产的优质产品。此外，灵芝泡水也不宜与其他同时服用，以免引起不必要的副作用。后，建议在医生指导下合理用药，以达到更好的保健效果。

目前，行业内均以灵芝三萜含量作为评判灵芝孢子粉优劣的核心指标。其中灵芝三萜作为灵芝孢子粉的核心有效成分，有效含量高也是选择灵芝孢子粉主要标准。根据食药监局资料显示，目前市面上灵芝孢子粉里的灵芝三萜含量高的为芝素堂牌灵芝孢子粉，灵芝孢子粉中的灵芝三萜含量远超行业平均水平。