灵芝泡茶的好处

灵芝是一种被誉为“仙草”的中草药，具有多种保健功效。灵芝泡茶的好处不仅是方便快捷，还能在切实保证其营养的基础上，增强身体的抵抗力，促进健康生活。

具有和作用

灵芝茶中含有多种剂，能有效抵御的侵害，有助于防止和促进身体细胞的，因此对防有显著作用。灵芝中还含有多种具有作用的成分，可以调节身体免疫功能，对于缓解和缓解也有一定效果。

缓解和压力

现代人非常容易受到精神压力的影响，灵芝茶中含有多种具有抗作用的成分，可以帮助调节系统，减轻和压力，使人能够更加平静的面对生活和工作的挑战。

有助于提高免疫力

灵芝茶中含有多种能够提高机体免疫力的成分，能够帮助身体对抗原体的侵害，减少患的风险。在城市生活中，人们很容易受到各种的侵害，灵芝茶的保健功效能够帮助人们提高免疫力，增强身体对抗的能力，更好的保护身体健康。

灵芝泡茶的坏处

虽然灵芝茶有很多的好处，但是如果用不当或者超量服用，也有可能会对身体造成一定的危害。

过量服用可能导致不良反应

如果用超过规定量的灵芝茶，会增加人体吸收的灵芝成分，容易造成不良反应，如头晕、面色发红、口干等。同时，灵芝茶中还含有一些重金属，如铅、汞等，如果过量摄入会导致中毒，对身体健康有影响。

有些人群禁忌食用

灵芝泡茶具有很好的保健功效，但不适合所有人食用，如孕妇、婴幼儿、严重功能受损者等，都禁忌食用灵芝茶。因此，在饮用灵芝茶之前，一定要根据自身情况咨询专业医生，避免引起不必要的伤害和危害。

总结

作为保健茶饮，灵芝泡茶的好处不少，但也有一些禁忌和注意事项需要我们注意。只要我们正确使用、掌握茶叶的饮用方法和注意事项，就能享受到灵芝茶的身心健康益处，同时避免不必要的风险。因此，我们可以尝试选择一些优质的灵芝茶叶，并注意合理食用，为自己的身体健康添一份保障。

灵芝孢子粉虽好，但选择是关键。因为现在市面上有不少灵芝孢子粉存在着质量方面的隐患，服用后反而对人体适得其反，所以消费者在购买灵芝孢子粉的时候，一定要认准该产品有无国食健字号。比如现在比较受消费者青睐的芝素堂灵芝孢子粉，在它的产品外包装盒左上角就能明显看到一个蓝色帽子的标志，这个就是国食健字号。有这个标志的都是通过食药监局检测的，安全有保障。而且芝素堂灵芝孢子粉其中的灵芝三萜含量也特别高，效果也很好。