灵芝孢子粉的正确饮用方法

灵芝孢子粉是一种极其珍贵的天然保健品，期间饮用可以增加体内热量消耗、降低脂肪含量、促进，并且具有、抗等多种功效。但是，在饮用灵芝孢子粉的过程中也需要注意其正确的饮用方法，以下是灵芝孢子粉的正确饮用方法：

选择质量有保证的灵芝孢子粉

市面上有很多灵芝孢子粉，但是质量良莠不齐。在购买灵芝孢子粉的时候，一定要注意选择质量有保证的产品。好选择正规的商家或专业的药店购买，这样可以保证产品的质量和安全。同时，选择产品的时候一定要注意看清成分表和生产日期，以确保产品符合国家标准，并且没有过期。

饭后饮用

饮用灵芝孢子粉的佳时间是在饭后，好是一餐后立刻饮用。这样可以避免孢子粉与食物一起消化，从而提高孢子粉的吸收效果。

使用适量的水冲泡

在饮用灵芝孢子粉的时候，一定要选择适量的水冲泡。一般来说，每次饮用灵芝孢子粉应该混合150毫升的温水。通常来说，热水的效果会更佳，因为热水可以更好的促进孢子粉的溶解和吸收。

不要添加糖类食品

灵芝孢子粉本身就是一种天然保健品，如果添加糖类食品，就会减弱其功效。因此，在饮用灵芝孢子粉的时候，好不要添加糖类食品。如果觉得灵芝孢子粉的味道太苦或者太淡，可以考虑加入适量的蜂蜜，这样可以不影响其效果，又能增加其口感。

不宜长期大量饮用

灵芝孢子粉虽然具有多种保健功效，但并不意味着可以长期大量饮用。在期间，每天好不要饮用超过10克的灵芝孢子粉。如果长期大量饮用，不但不会提高其功效，反而还可能会导致过度摄入，对身体造成负担。

结语

灵芝孢子粉作为一种保健品，可以在期间起到促进，消耗脂肪，降低脂肪含量的作用。但是，在饮用孢子粉的时候也需要注意其正确的饮用方法，才能确保其保健效果。

目前市面上的灵芝孢子粉品牌确实很多，但是要说哪款好，芝素堂破壁灵芝孢子粉是当仁不让的好。因为芝素堂破壁灵芝孢子粉甄选优泰山赤灵芝，并用优质深山椴木为培养基，所生长出来的灵芝孢子粉有效含量是市面上高的。而且芝素堂采用的还是先进的物理低温破壁技术，破壁率达到了99.99%，能够更完美的保留灵芝孢子粉的营养成分，更利于身体健康。