为什么夜班工作者需要灵芝粉

夜班工作者因为长时间的工作，经常会觉得疲乏不堪，缺乏精力，这不仅会影响工作效率，更会对身体健康造成很大损害，而灵芝粉防疲劳功能是提高精力和增强代谢功能，有助于散发疲惫，增强体质。

可以喝灵芝粉的时间

可以在夜班期间喝灵芝粉，不仅不会影响夜班的工作效率还有助于提高精神和身体的免疫力，但是要注意灵芝粉不要和刺激性的饮品一起饮用，比如茶、咖啡等，会有一定的相互作用，有可能弱化灵芝粉的功效。

灵芝粉的使用方法

在夜班时喝灵芝粉，好早上上班前半小时内食用，以便灵芝粉的能够充分发挥，搭配水或鲜奶，用温开水冲泡，每天饮用1~2次，每次10克左右，可以起到很好的调理作用。

灵芝粉的好处

灵芝粉具有、增强免疫力、抗和调节、、抗等多种作用，常年坚持食用，还可以降低患症、等慢性的风险。

注意事项

但是需要提醒大家的是，灵芝粉虽好但并不适合所有人。如孕妇，正处于调理身体期间的人，特别是正在接受西药或免疫力较弱的人好不要食用，以免引起不良反应。且灵芝粉属于食补品，不建议超量食用，应按说明书标量使用，以防食用过量，造成不必要的危害。

总结

可以在夜班期间安全饮用灵芝粉，有助于提高精神和身体的免疫力，但是需要控制剂量，否则有可能会带来一些不必要的危害，如头痛、头晕、恶心、等。建议在咨询医生建议后，按照说明书标量饮用，同时注意搭配其他食品。

灵芝孢子粉是一种非常珍贵的营养滋补品，有着很高的营养价值和药用价值。只不过在灵芝孢子粉的选择上，消费者应慎重一些，尽量选择具有国食健字号，并且三萜含量高的。比如芝素堂牌灵芝孢子粉，不仅具有国食健字号，它的有效成分三萜含量还很高的。