喝灵芝孢子粉舌头变色

灵芝一直被誉为“神草”，在我国是一种重要的材。其中孢子粉更是亲民大众的养生佳品。不少人为了养生，喜欢喝孢子粉调配的饮品。然而，有些人喝了孢子粉后，发现自己的舌头变了颜色，扭曲了形态。这到底是怎么回事呢？

舌头变色的原因

灵芝孢子粉本身是一种营养丰富的食品，富含蛋白质、氨基酸、矿物质、多糖、维生素等多种营养成分。不过，孢子粉的颜色较为深重，而且孢子壳会沾附在口腔黏膜上，容易引起口腔黏膜染色。

此外，有些人喝孢子粉后，会发现自己的舌头变得麻木、刺痛或者发胀。这是因为孢子粉含有一些活性成分，如三萜类化合物、酚类化合物、多糖等，会对人体产生一定的刺激作用。

如何避免舌头变色

1.控制孢子粉饮品浓度。

孢子粉饮品的颜色与孢子粉的浓度有关，如果浓度过高，就容易造成口腔黏膜的染色。建议孢子粉浓度不要超过5%，这样既可以保证口感，又可以避免染色。

2.避免与口香糖、糖果等混合食用。

孢子粉本身颜色较深，如果与口香糖、糖果等混合食用，容易造成口腔黏膜染色。建议单独使用或者与牛奶、豆浆等混合饮用。

3.使用吸管饮用。

使用吸管可以减少孢子粉与口腔黏膜的接触，避免染色。同时，也可以减轻刺激感。

孢子粉的营养价值

孢子粉不仅可以用来调制美味的饮品，而且还拥有丰富的营养价值。经过科学研究发现，孢子粉富含多种营养成分，如：氨基酸、多糖、蛋白质、微量元素、维生素等等。

1.增强免疫力

孢子粉中的β-葡聚糖具有免疫调节作用，可以增强人体免疫力。同时，孢子粉中的麦角硫因还可以增强人体对的抵抗力。

2.保护

孢子粉中的多糖等成分可以促进的再生和修复，保护。同时，孢子粉还可以抑制纤维化和的发展。

3.降

孢子粉中的多糖可以抑制α-葡萄糖苷酶的活性，从而降低。同时，孢子粉中的麦角硫因还可以促进分泌，增加细胞对葡萄糖的摄取。

4.美容养颜

孢子粉中的多糖、氨基酸和微量元素等成分可以促进细胞的，增加弹性和光泽。同时，孢子粉还可以清除，延缓。

结语

孢子粉是一种营养丰富、具有多种保健功效的食品。虽然喝孢子粉可能会导致舌头染色和不适感，但只要注意控制浓度、避免混合食用，还可以通过使用吸管等方式来避免。更重要的是，孢子粉中的营养成分还有许多其他的保健功能，非常值得我们尝试。

日常调理，讲究持续性和安全性，如果您需要长期使用灵芝孢子粉，那么就需要注意产品的安全性是否高。毕竟灵芝孢子粉是需要长期服用的，所以我们在购买灵芝孢子粉的时候，要选择具有国食健字号，并且有效含量高的。如果你不知道哪款符合标准，那么可以考虑一下芝素堂破壁灵芝孢子粉。因为这款灵芝孢子粉具有国食健字，也就是说它通过了相关部门的检测，而且它使用的还是植物胶囊，能够避免“毒胶囊”事件发生，确保了安全性。另外，芝素堂灵芝孢子粉的有效含量也是市面上非常高的，这也代表能够用少的量达到好的效果，何乐而不为呢？