龙骨灵芝党参煲汤的做法

汤是中华文化中不可或缺的美食之一，汤有滋补强身、补充营养、保健养生的功效。今天我们要介绍的是一道以龙骨、灵芝、党参为主要材料的煲汤菜品。这道菜品鲜美滋补，对于保养身体和有很好的功效。

材料准备

龙骨、灵芝、党参、枸杞各适量，选用的龙骨要粗壮，比较新鲜。灵芝选用的是干货，党参选用的是北芪。枸杞选用的是大颗粒且颜色比较鲜艳的。

烹饪步骤

1. 龙骨、灵芝和党参用清水浸泡30分钟，洗干净。

2. 准备煲汤锅，放入适量清水。

3. 将准备好的龙骨、灵芝和党参全部放入煲汤锅内。

4. 煲汤过程中需要去除一定的浮沫。

5. 开始煲汤，中火待水滚后改为文火，煲煮2-3小时。

6. 后放入适量枸杞，可以根据个人口味决定放不放盐。

汤品功效

龙骨营养丰富，具有很好的滋补作用，对于滋补脾胃、强筋健骨有很好的效果；灵芝能够增强人体免疫系统，促进，有助于抗和症；党参具有补益气，健脾开胃的功能，有益于衰弱者；枸杞子能够滋、明目开心，对于保持身体健康具有很好的作用。

总结

龙骨灵芝党参煲汤是一款适合大多数人食用的汤品，但是对于慢性患者，如、、消化系统等需要在医生的指导下食用。此外，在平时的饮食中应该多食用一些营养丰富、健康的食品，增强体质，提高免疫力，。希望大家能够喜欢并尝试这道龙骨灵芝党参煲汤。