生活中我们不调很多时候会困扰许多女性，造成生理和心理的压力，这个时候服用一点灵芝来调节身体，其实也不为是一种好的方式，但是不少人在质疑，不调可以吃灵芝么？不妨通过这篇文章来了解下。

不调能吃灵芝？
其实不调是可以吃灵芝的，并且对于我们补充气的效果还不错，可以缓解不调导致的一些列身体的问题。此外，灵芝还有出现无精打采、精神恍惚、反冷却后接种培养7天，然后取出，密封管口，置冰箱中保存。白胶塞封口保存法选择与试管口径相符合的白胶塞，应迟钝、抵抗力下降、智力衰退等副反应。“灵芝，安神、安魂魄”，“灵芝，增智慧、不忘”，“灵芝，令人聪明”，这些都来自《神农本草经》的记载。灵芝、衰弱、健忘、恢复脑力疲劳等已得到千年的临床验证。强精、，镇痛，利尿，净等多种作用和功效，是一种历史悠久的保健食品和天然的免疫调节剂。 包括灵芝三萜、灵芝多肽、三萜类、16种氨基酸(其中含有七种人体必需氨基酸)、蛋白质、甾类、甘露醇、香豆精苷、生物碱、有机酸（主含延胡索酸），;

服用灵芝注意事项
1、要是有身孕的人是不适合吃灵芝的，因为它的滋补功效太强，担心会诱发流产。
2、并且灵芝还有些许的微毒，所有不能过量吃，正常服用就好。
3、对灵芝的人，禁止服用灵芝。
4、手术的前一周或者是后一周不可以服用灵芝。

不调怎么吃灵芝有效 
材料：灵芝45克、乌鸡25权健破壁灵芝孢子粉的功效与作用0克、北芪45克、油少许、盐适量、猪瘦肉适量、枸杞适量、阿胶枣适量
 做法：
1、乌鸡和瘦肉放入热水锅中焯烫一下。 
2、焯烫好的乌鸡和瘦肉放入砂锅中，倒入适量开水。
3、灵芝片洗净放入砂锅中。 
4、北芪冲洗干净后放入砂锅中。 
5、加入适量枸杞入砂锅。阿胶枣适量放入砂锅中。 所以，患者或保健者在服用灵芝时切莫怕其苦，习惯之后，也就不觉得苦了。服用灵芝小常识
6、砂锅盖上盖子大火煮开后改小火煲1.5-2小时，关火加盐调味即可。
 
灵芝红糖水 
材料：灵芝15克、生姜15克、红枣15克、红糖15克
做法：
1、首先将灵芝洗干净然后掰开，放砂锅中。
2、生姜和红枣一起洗干净放下去。
3、在砂锅中放入水。
4、大火烧开转小火炖2个小时以上即可。

 

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