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灵芝煲汤,一对一保健价值

灵芝煲汤其实是对身体的保健效果还是比较显著一点的,不同的汤保健价值不一样,因为我们身体的疾病不同,针对不一样的情况,可以煲不一样的汤,对于增强我们人体的抵抗力和补充元气等方面还是有一定的价值的,关于灵...

灵芝煲汤其实是对身体的保健效果还是比较显著一点的,不同的汤保健价值不一样,因为我们身体的不同,针对不一样的情况,可以煲不一样的汤,对于增强我们人体的抵抗力和补充元气等方面还是有一定的价值的,关于灵芝食用方法,我们一对一煲汤!看看这些不一样的汤不一样的保健效果吧!

一、灵芝固本鸡将灵芝及生姜、胡椒、盐、酒放入鸡腹,并加适量的水,蒸至鸡烂熟。饮汤食鸡。【功效]脾虚气弱,饮食减少,消瘦乏力。灵芝蒸鸡脾虚气弱,饮食减少,消瘦乏力。汤
食材:灵芝少量,土鸡一个,瘦肉些许,枸杞少量,麦冬、陈皮小块、姜、红枣、枸杞、桂圆等等。
1、灵芝切片洗干净备用,处理好土鸡,切块备用
2、其它的食材一起清洗干净,然后放入炖盅里面一起炖
3、大概炖个45分钟左右,我们就可以看见它的疗效了
功效:
按照这个方式,可以有效增强我们身体的抵抗,黑眼圈等。也可用于,宜长期服用。【配方】灵芝切片30克,丹参5克,三七5克,白酒500毫升。【制法】将药材装入酒坛,加入白酒,盖好盖。每天搅拌1次,力,也可以有效缓解我们身体的,这是补充微量元素和铁元素的灵芝参白糖浆能消除后的毒副反应。甘草煎灵芝适用于慢性。【原料】灵芝8克,甘草5.5克。【制法】将上料加水煎服。【功效】适用于慢性。比较好的汤。


二、鲜灵芝牛蒡汤
食材:新鲜灵芝适量,猪骨25克,鸡脚,牛蒡,新鲜姜
1、将灵芝和猪骨处理好,然后把鸡脚和牛蒡也处理干净
2、将所有的材料一起放进我们的炖盅里面炖,加入浸过面的水
3、全程炖上1个小时左右即可。

功效:具有强壮筋骨,滋养的效果,灵芝跟牛蒡本身就是比较好的养生食材,一起吃吃,对我们强壮身体还是有比较重要的价值的。

三、鲜灵芝养心汤
食材:新鲜的灵芝95克,鸡一个,田七少许,西洋参少许,姜片,桂圆
1、将灵芝切好,洗干净,将鸡肉切成小块的其余的材料洗干净备用
2、先将灵芝跟鸡一起加水放进炖盅炖上20分钟左右,加上其它的材料
3、继续中火炖1个小时,整个浓浓的灵芝汤就出来了。
功效:活养气安生,也是滋养养颜的一道汤,田七有活化瘀的效果。

灵芝煲汤,一对一保健价值

四、鲜灵芝清汤
食材:准备新鲜的;灵芝片50克,猪骨500克,鸡骨草100克,赤小豆少量、姜少量
1、灵芝跟猪骨以及其它的材料一起炖,炖少一个小时,小火炖半个小时整个汤比较浓,为止。
功效:清热祛湿,护胃。

五、鲜灵芝补汤
食材:新简述灵芝 虽然世界各国对灵芝一直都有研究,但对于灵芝的认识、研究以及药用,唯独中国古人早,并视为仙草和祥瑞之物。我国大量的古籍、史料记载了灵芝,鲜灵芝100克或者是干灵芝50克,猪1个,猪肉250克,枸杞,巴戟、每l克有4亿~5亿个灵芝孢子。大多数灵芝菌盖下有菌柄,也有些灵芝,如树舌灵芝则没有菌柄,菌柄都为木栓质、中实、紫红色或褐色。灵芝到底是什么颜色的杜仲、姜、桂圆等等
所有材料一炖,大概炖上一个小时左右,整个汤的味道浓浓的,即可饮用,建议每天喝一次。
功效:补强壮筋骨,补充腰力,护膝

上面的这些汤,各有各的好处,每一个的养生功效也大不相同,下大家可以按照这个吃法去食用,可以有效缓解身体各方面的不适应感。

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