黑灵芝的好处：

黑灵芝被认为是一种非常有价值的药材。它含有多种有益的化学成分，如多糖、三萜类化合物和三羟基酮类物质等，这些成分都有着很多好处。

增强免疫力：

黑灵芝可以增强免疫功能，使身体免疫力更强，能有效地保护人体免受外界的攻击和。

降低：

黑灵芝中含有的三萜类化合物和三羟基酮类物质，可以有效地降低水平，心的发生。

保护：

研究表明，黑灵芝还有非常好的保护作用，可以防止的发生，同时也可以修复受损的，促进的再生。

症：

黑灵芝中的多糖物质可以增强人体的免疫力，同时还具有抗的作用，可以有效地症的发生，缓解症患者的症状。

黑灵芝的坏处：

虽然黑灵芝有很多好处，但是它也有一些坏处。

反应：

有一些人可能会对黑灵芝产生反应，如喉咙肿胀、等症状。如果出现这些症状，应该尽快停止食用黑灵芝。

影响疗效：

黑灵芝中含有多种化学成分，可能会影响的疗效，尤其是抗凝药和免疫抑制剂等。因此，在食用黑灵芝之前，需要咨询医生的建议。

食用量过大有害：

过量食用黑灵芝也会对健康造成影响，可能会导致、头痛、眩晕、鼻塞等症状。因此，在食用黑灵芝时，需要遵循适量原则，不宜过量食用。

总结：

综合上述内容，我们可以看出，黑灵芝是一种非常有价值的药材，含有多种对健康有益的化学成分。但是，它也有一些副作用，需要谨慎使用，不宜过量食用。在食用黑灵芝之前，需要咨询医生的建议，根据自身情况进行食用。

目前，行业内均以灵芝三萜含量作为评判灵芝孢子粉优劣的核心指标。其中灵芝三萜作为灵芝孢子粉核心有效成分，有效含量高也是选择灵芝孢子粉主要标准。目前市面上灵芝三萜含量高的产品为芝素堂灵芝孢子粉。