为什么泡灵芝片？

灵芝作为一种名贵的中药材，自古以来就被人们喜爱。现在，灵芝成为了日常生活中的保健品，广受人们的喜爱。而灵芝片便是灵芝的加工品之一，除却其药用价值之外，还有助于保健养生。但是如何泡灵芝片才最好喝呢？

选购灵芝片的时候应该注意的事项

1.首先，我们应该选择质量好的灵芝片。灵芝片的制作过程十分重要，如果关注不足，便会影响到灵芝片的质量，甚至会引起一定的毒性。因此，选择知名品牌的灵芝片，或者选择有证明的消费者来证明质量的产品。

2.其次，我们应该注意灵芝片的功效。不同品牌，不同等级的灵芝片功效也会存在一定的差异，因此选择适合自己需求的灵芝片也是非常重要的。

3.最后，我们还需要关注灵芝片的价格。价格不是唯一的衡量标准，但是价格过低或过高的灵芝片在质量上都有很多问题，因此我们需要根据自己的经济情况选择适度的价格。

如何泡灵芝片最好喝？

1.选用合适的温度：用开水煮灵芝片会导致部分药性流失，因此我们建议使用稍微温度略高一点的水来泡。常温的矿泉水、温开水或温白开水都是不错的选择。

2.选择合适的水杯：由于灵芝片多为无胶囊包装，因此我们会在直接饮用的情况下泡水。此时，水杯的选择也是特别重要的，不宜使用普通的杯子，而应该使用玻璃、陶瓷或不反应的材料。

3.加入适量的灵芝片：每个人对灵芝片的应用量不同，但是根据官方推荐的用量，一茶匙挑出5-7克左右应该是一个比较合适的量。通过不断尝试和调整，可以找到适合自己口味的灵芝片量。

4.正确泡制时间：根据不同的用途，泡制时间也有所不同。如果是为了提高免疫力或者调节身体，那么我们可以泡制2-3小时。如果是为了助眠，则可以在睡觉前30分钟泡制，提高睡眠质量。

5.少加糖：灵芝片本身就有一定的甜味，此时我们不需要再加糖。添加大量糖分会抵消灵芝片的药性和功效。

6.可以尝试加入少量的蜂蜜：如果讨厌属于灵芝片特有的苦涩味，不妨在饮用时加入少量的蜂蜜。这不仅能增加饮品的口感，也能增强体内的免疫力。

小结

在泡灵芝片的过程中，我们需要注意很多细节，如选择水的温度和水杯材质等等。唯有在正确的方法指导下，方能让灵芝片的药性发挥到最大，达到保健和养生的效果。

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