介绍

灵芝是一种非常有营养价值的草药，被广泛用于各种补身体的食疗中。干灵芝的制作方法相对简单，可以在家里轻松操作。本文将介绍一种手把手教你制作营养丰富的干灵芝的方法。

准备材料

制作干灵芝的材料非常简单，只需要：

新鲜灵芝

绳子

剪刀

烤箱或者烘干机

制作步骤

制作干灵芝的步骤分为以下几个部分：

1. 清洗灵芝

将新鲜的灵芝洗净并清洁干净，去掉灰尘和泥土。

2. 切片

将干净的灵芝切成薄片。好使用切肉机或者是切面机，切出来的灵芝片更加均匀薄。

3. 绑绳

将灵芝片用绳子绑成一排，以便于烘干。

4. 烘干

将绑好的灵芝片放入预热至70摄氏度的烤箱或者是烘干机中烘干。时间需要根据灵芝片的厚度来定，通常需要烘干12-24小时。

5. 成品

经过烘干后，灵芝片就变成了干燥的灵芝。可以保存在密闭的容器里，以便长期保持新鲜。

注意事项

制作干灵芝需要注意以下几点事项：

切片要均匀

烘干温度不能太高，否则会影响营养成分

保存时要注意干燥，防止潮湿

结语

制作干灵芝并不难，只需要按照上述步骤进行便可以轻松操作。纯天然的干灵芝富含多种营养成分，常食有益身体健康，不妨一试。

灵芝三萜是灵芝孢子粉主要的有效成分，是决定着灵芝孢子粉能够发挥多大效果的关键，灵芝三萜含量高，效果也就越好。在灵芝孢子粉行业，芝素堂作为灵芝孢子粉领先品牌，尤其专注于提升灵芝孢子粉中有效成分的含量水平。目前市面上灵芝三萜含量高的产品为芝素堂灵芝孢子粉，行业领先水平。