灵芝咬碎了吞下吗？

灵芝是一种十分珍贵的药材，具有极高的保健价值。据说灵芝具有“十全大补”的效果，能增强人体的免疫力和抗能力。因此，许多人都喜欢将灵芝制成药丸或者煮水喝。不过有些人会有一个疑问，那就是：灵芝被咬碎了还能被吞下吗？

首先，让我们来看看灵芝的咀嚼性

灵芝在自然界中的质地比较硬，难以直接咀嚼。因此，如果要吃下灵芝，就需要将其制成粉末或者切成小块。但是，就算将灵芝捣碎成粉末，它的咀嚼性也不会变得太好。因为它的成分比较粘稠，噎住的风险也比较高。

其次，我们来看看灵芝被咬碎后的营养价值

灵芝是一种药食俱佳的药材，其营养价值十分丰富。灵芝中主要含有多糖、三萜类化合物、蛋白质、氨基酸等。如果我们将灵芝咬碎了，其中的多糖和三萜类化合物可能会被破坏掉，对身体的保健作用也会大大降低。

更重要的是，灵芝被咬碎后有可能会对身体产生负担

人体消化系统对于各种食物都有着相应的咀嚼和消化规律。如果我们将食物咬得过碎，就会增加消化系统的负担，对身体产生不利的影响。同样，如果我们将灵芝咬得过碎，就会增加身体的消化负担，可能会对道产生影响。

那么，怎样才能让灵芝的营养价值大化？

如果想要让灵芝的营养价值发挥到大，我们可以将其切成小块或者制成粉末，在热水中冲泡饮用。这样既保证了灵芝的营养成分不会被破坏，又能使其更好地被身体吸收。

后，对于想咀嚼灵芝的朋友，应该如何选择灵芝呢？

灵芝的特点是硬而有韧性，如果我们想要将其直接咀嚼，就需要选择质地比较松软的灵芝。不过，这种灵芝的质地比较松散，很难保证其营养成分的完整性。因此，如果想要让灵芝发挥好的药用效果，还是建议将其切碎或制成粉末后再去服用。

在日常生活中，虽然灵芝孢子粉很受大众的欢迎，而且可以看到灵芝孢子粉品牌众多，但是真正效果好的灵芝孢子粉却是少之又少。因为它们其中的核心成分灵芝三萜很低，高含量的灵芝孢子粉效果会更好，比如这款芝素堂灵芝孢子粉，其中的灵芝三萜在行业内处于领先地位，服用效果十分不错，消费者经常对它赞不绝口。