灵芝孢子粉的作用

灵芝孢子粉是灵芝的孢子经过加工处理后得到的一种生物保健品，具有多种功效。首先，它可以提高人体免疫力，增强人体免疫系统对、等外来侵害的防御能力。其次，灵芝孢子粉具有抗的作用，可以促进再生，减轻损伤。同时，它还可以调节身体内部的代谢、平衡人体内环境等作用。

灵芝孢子粉的用法

灵芝孢子粉的正确用法很重要，一般来说有以下几点建议：

时间：灵芝孢子粉一般早餐前和睡前服用效果佳。

饮水：建议用温水冲服，水温控制在40-50度之间，每次服用约250-500毫升。

用量：刚开始服用时建议用量小，约1克左右。随着身体逐渐适应可以逐渐增加用量，但不建议超过10克/天。

持续服用：灵芝孢子粉是一种营养保健品，效果需要长期坚持才能有效。

灵芝孢子粉的副作用及注意事项

灵芝孢子粉是一种天然保健品，一般来说是不会有太大副作用的。但还是需要一些注意事项：

慎用：灵芝孢子粉不适用于正在服用或者患有某些的人群，如白、自身免疫性等人群。

过量：灵芝孢子粉虽然有多种功效，但一次用量过大会对和脏造成负担，同时也容易引起其他不适症状。

质量：选购灵芝孢子粉时也要注意质量，尽量选择正规厂家的产品。

坚持：灵芝孢子粉是一种营养保健品，需要长期坚持服用才能发挥效果。

总之，灵芝孢子粉是一种非常适合人体长期服用的天然保健品，可以提高免疫力、抗、调节代谢等多种功效。但在选择和使用时要注意一些事项，以免对身体造成不良影响。

灵芝三萜含量提高成为各大品牌研究的重点目标，越来越多的商家宣称自家灵芝孢子粉含量很高，但绝大多数商家都是在以检验报告数值为佐证。但事实上，产品检测报告造假的情况比比皆是，检验报告数值完全不可信。灵芝三萜含量高的就是芝素堂灵芝孢子粉，有效含量高达5.5%，这也是在国家食品药品监督管理总局可查的资料。