灵芝枸杞子红枣煲鸡
传统中医材料的灵芝、枸杞子、红枣,在现代研究证明其保健作用非常突出,它们作为天然的保健体质、增强身体免疫力的食材而倍受青睐。现在,推荐一道非常养生的美食——灵芝枸杞子红枣煲鸡,口感鲜美,更能保健身体,预防疾病的发生。
准备材料
1、鸡肉(去骨)400g,骨头200g;
2、灵芝20g,枸杞子20g,红枣6枚;
3、花椒、姜片适量,盐适量。
烹饪步骤
1、将鸡肉切成小块,骨头用水焯一下;
2、灵芝、枸杞子、红枣提前泡发半小时;
3、将全部材料放入砂锅,加入适量水,大火烧开后转小火煲两个小时;
4、入味后,加适量盐即可。
食用方法
1、可以搭配一些小菜一起食用,比如拌芹菜、黄瓜等生菜;
2、可以使用其余的鸡肉切成丝或者片状,放在汤中,热一下即可,鸡肉煮出来很嫩,非常好吃;
3、每天喝上一碗,对身体有很大的益处。
功效作用
灵芝有养生、异味、增强免疫力、抗癌、调节血脂、血糖、降压等多种作用;
枸杞子有滋阴、明目、益肾、润肺、降血压等作用;
红枣有益气活血、调理内脏、保护心脏、治疗胃病、滋润皮肤等作用。
总体来说,灵芝枸杞子红枣煲鸡是一道非常养生的菜品,不仅口感鲜美,而且可以帮助我们保健身体、增强身体免疫力、预防疾病的发生,是非常值得推荐的一道菜品。
从古至今灵芝孢子粉都是非常受欢迎的,毕竟它既可以固本又不伤身。不过,虽然灵芝孢子粉很好,但是如果你买到了三无产品,那么不仅对身体没好处,反而会危害身体健康。因此,消费者在购买灵芝孢子粉的时候一定要选择芝素堂灵芝孢子粉这种具有国食健字号,通过食药监局检测,并且灵芝三萜含量高的。只有这样的灵芝孢子粉才能让消费者吃的放心,买的安心。