灵芝枸杞酒泡法

灵芝和枸杞是两种常用中草药，常被用于泡酒。灵芝枸杞酒具有滋补身体健康的功效，有助于提高免疫力、延缓衰老等。下面介绍一下灵芝枸杞酒的制作方法。

材料准备

1、灵芝：10克。

2、枸杞：50克。

3、高粱酒：500毫升。

4、瓶子：1个。

酒的制作过程

1、将灵芝和枸杞洗净，晾干。

2、将高粱酒烧开，烧开后稍稍晾凉一下。

3、将灵芝和枸杞装入瓶子中。

4、再倒入刚刚晾凉的高粱酒。

5、瓶口插入棉花塞，放置在通风、避光、干燥的地方。

6、每天摇一摇瓶子，保证药物均匀浸泡。

7、浸泡1个月左右，即可被可口的灵芝枸杞酒所替代。

酒的食用方法

1、调配水：酒中加入等量水，可以使酒更加温和。

2、饮用方法：适量饮用，每天不宜超过30毫升。

3、适用人群：适用于体质虚弱者、长期生活在高负荷工作状态下的人、身体亚健康者。

注意事项

1、酒制作时要避光、通风、干燥。

2、饮用时不宜过量，对于体质弱者尤其如此。

3、注意饮用的时间点，酒中含有酒精，不宜在空腹、精神疲劳或过度工作后直接饮用。

4、在购买灵芝和枸杞时，应注意其品质，选择无污染的优质中药材。

灵芝枸杞酒具有滋补身体、强身健体的功效，但是饮用时也需要适量。希望大家可以根据自身需要和体质情况，合理食用。同时也需要注意酒的制作和食用的注意事项，以免对身体产生负面影响。

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