灵芝经常泡水喝的功效

灵芝是一种古老、珍贵、独特的材，被誉为“仙草”、“神草”。灵芝能够调节人体免疫系统的功能，增强机体的免疫力，对减少的发生和恢复健康都有很好的保健作用。因此，灵芝经常泡水喝对健康有很多好处。

强化身体免疫力

灵芝中含有的多糖、三萜类、灵芝酸、灵芝多酚等物质能够增强机体免疫力，改善人体免疫功能不足的状况。因此，每天坚持饮用灵芝水能够增强人体免疫系统对的抵御能力，使身体更加健康。

减轻疲劳、提高质量

现代人的生活节奏和压力很大，很容易感到疲劳和质量不佳。而灵芝中的三萜类、酸类物质，能够刺激大脑细胞，调整系统功能，促进、舒缓紧张情绪、减轻人体疲劳。所以，灵芝的提取物、灵芝粉和灵芝孢子粉都可以加入到泡水中饮用，以起到缓解疲劳、提高质量的效果。

降低和

灵芝中的三萜类物质，可以降低人体和，可能通过调节代谢、改善抵抗等机制来达到降低和的效果。因此，灵芝泡水喝对于患有高、高、等人群有很好的保健作用。

降低的发生率

灵芝中含有一些活性物质，可以保护系统，的发生。实验证明，长期饮用灵芝水，能够增强心肌收缩力和抗缺能力，降低的发生率，并可起到延缓的效果。

保护、延缓

灵芝中含有丰富的黄酮类、多糖类、维生素等营养成分，可以调节人体代谢、协调各种机体功能，从而达到明目、延缓的效果。同时，灵芝中的灵芝酸、灵芝多糖等成分能够调节人体免疫系统功能，提高机体免疫力，对身体的保健作用也十分显著。

总之，灵芝泡水喝的好处非常多，但建议选择灵芝提取物、灵芝粉和灵芝孢子粉等制品加入水中饮用效果更佳。同时也需要注意泡制时间、水温等细节问题，在选购的时候也需要注意正规品牌和生产厂家，以确保保健效果大化。

在购买灵芝孢子粉的时候，一定要认准两方面：一必须要有国食健字号；二灵芝三萜含量尽量要高。因为没有国食健字号的灵芝孢子粉是不被食药监局认可的，也就是三无产品，这种产品吃下去只能适得其反。而灵芝三萜含量高则是因为灵芝三萜是灵芝孢子粉核心的成分，它越高服用效果就越好。比如这款芝素堂灵芝孢子粉，不仅具有国食健字号，其中的灵芝三萜含量还是业内领先的，效果好且安全有保障。