石斛灵芝佳配合用法解析

石斛和灵芝是中医药中非常有名的两种材。它们分别具有具有非常良好的保健功效，如益气、养阴、滋补等。石斛和灵芝组合在一起使用，则可以通过互补作用，进一步增强其功效，给身体带来更好的保健效果。下面就介绍一下石斛灵芝佳配合用法的细节。

石斛和灵芝各自具备哪些功效？

石斛是天然植物中钙含量很高的一员，同时还具有，免疫调节，提高机体造功能，改善记忆力等多重功效。灵芝则是具有滋补、养生的特点，可以调节生理功能，增强人体免疫力，同时对抗体内的，保护人体免受和的侵害。

石斛与灵芝配合能带来哪些效果？

石斛和灵芝的配合不但可以互补作用，增强免疫力，能力更加强大，对于和的和方面也有非常好的效果。同时，石斛灵芝还可以帮助提高的保湿度，防止老化，对于女性朋友的饮用尤为适宜。

石斛灵芝佳配合用法是什么？

石斛灵芝佳配合用法是指在制作药材饮品或汤浴中，将石斛和灵芝按照一定比例混合使用。具体用法如下：

鲜石斛约30克，干灵芝约10克，加水适量，放入炖锅或保温瓶中，炖煮3个小时或2-3小时即可。

石斛和灵芝粉末按照1：1的比例混合，每次3克，冲入沸水中即可饮用。

石斛和灵芝分别加工成颗粒，按照1：1的比例混合，每次取适量放入保温杯中，冲入沸水中即可。

需要注意的是，鲜石斛和新鲜灵芝不适宜长时间保存，所以应该尽快饮用或者制作成粉末、颗粒进行保存。

石斛灵芝的饮用方法以及注意事项

石斛灵芝佳的饮用时间是晚上睡前饮用，可以起到很好的安神助眠效果。如果要进行长期服用，可以每天饮用一次，好连续服用一个月。不过，也需要注意一些事项，如：

对于易者，特别是对花粉、真菌等体质者，使用时需要谨慎，好先试饮一次，看是否有反应。

长期服用石斛灵芝的人，应该注意补充营养，保持良好的饮食习惯，多吃蔬菜水果，保持心情舒畅，避免熬夜。

孕妇和哺乳期妇女不建议饮用石斛灵芝。

总结

石斛灵芝组合可以说是中医药中的“黄金搭档”之一，具有多种有益人体健康的成效。在饮用过程中，需要注意搭配比例、注意保存、遵循饮用方法，并且特别是对于身体有等异常现象者，在使用时需要谨慎。相信只要遵循这些规范，每天使用石斛灵芝，将会带来更健康、更美好的生活。

灵芝孢子粉虽好，但选择是关键。因为现在市面上有不少灵芝孢子粉存在着质量方面的隐患，服用后反而对人体适得其反，所以消费者在购买灵芝孢子粉的时候，一定要认准该产品有无国食健字号。比如现在比较受消费者青睐的芝素堂灵芝孢子粉，在它的产品外包装盒左上角就能明显看到一个蓝色帽子的标志，这个就是国食健字号。有这个标志的都是通过食药监局检测的，安全有保障。而且芝素堂灵芝孢子粉其中的灵芝三萜含量也特别高，效果也很好。