什么是灵芝孢子粉？

灵芝是一种传统名贵药材，在我国历史上就有着较长的使用历史，它具有广泛的生物活性及。而灵芝孢子粉是灵芝果实体的花粉，含有大量蛋白质、氨基酸、碳水化合物、维生素、矿物质、活性多糖和酚类等多种营养成分，有着非常高的药用价值。因此，灵芝孢子粉也被视为一种自然保健品和补品。

灵芝孢子粉的食用方式

灵芝孢子粉的食用方式主要有两种：直接食用和泡水饮用。

直接食用：

可以将灵芝孢子粉直接放在口中咀嚼，或者混合其他食品一起食用。建议一次食用量不要超过三克，以避免过量影响人体健康。

泡水饮用：

将一勺左右的灵芝孢子粉放入温水中搅拌均匀，浸泡过夜后即可饮用。因为灵芝孢子粉交接面积大、体积小，所以一定要充分浸泡，以使其养分充分释放。

注意事项

虽然灵芝孢子粉有很好的保健功效，但仍有一些需要注意的事项：

1. 孕妇和小孩应慎食灵芝孢子粉，以免引起或不适。

2. 有史的人或患有严重的，应先咨询医生后再食用。

3. 可以根据自身情况适当调整食用量，不要过度食用。

4. 存放时要放置在阴凉干燥的地方，避免潮湿和阳光直射。

5. 购买时要选择正规渠道购买，避免购买到劣质产品。好选择经过认证的品牌。

结语

灵芝孢子粉是一种非常珍贵的营养保健品，食用适量可以起到很好的保健功效。但是，在食用之前请务必了解注意事项，以保证身体健康。在购买时，我们也要选择质量有保证的产品，以免影响使用效果。

作为一款极其注重产品品质的保健食品品牌，无论是产品的品质还是安全性，芝素堂做到了极致。该品牌采用的原料是泰山赤灵芝，并经过先进的低温物理破壁技术，所生产出来的灵芝孢子粉其三萜成分极其高。甚至通过权威数据统计，芝素堂破壁灵芝孢子粉的三萜含量与其它同类产品相比高了三倍！也就是说，吃其它品牌可能需要吃3g以上才能追上吃1g芝素堂破壁灵芝孢子粉的效果。所以说，该买哪款大家心里也有数了。