很多女性在经期很怕吃错了东西会产生副作用，有些女性在经期还会有痛经情况的发生，生怕吃错了，痛经更加严重。经期能吃灵芝孢子粉吗？能吃。灵芝孢子粉性平，温和，无毒副作用，几乎不会跟任何食物发生相克反应，而且灵芝孢子粉对女性的也有一定功效，它能够滋阴补阳，调节身体代谢，对痛经也会有一定的缓解。

对女性来说还总会有手凉脚凉的情况发生，这有可能是跟内分泌有关，如果人体内的激素分泌减少，就会产生手凉脚凉的现象，灵芝孢子粉能够调节人的系统和内分泌系统，进而调节激素分泌，从根本上改善功能。一些诸如不调的也与内分泌有关，灵芝孢子粉都可以有很好的效果。所以经期能吃灵芝孢子粉吗？不仅能吃，还能减轻经期的不适症状。

灵芝孢子粉是一种各方面都很好的保健品，但什么样的灵芝孢子粉才能发挥更大的效果呢，除了经期能吃灵芝孢子粉吗这个问题外，如何选择灵芝孢子粉对有需求的消费者更加重要，在选择灵芝孢子粉时，一般看的就是灵芝孢子粉的有效成分，灵芝三萜是灵芝孢子粉的独有成分，现代医学也已有研究，灵芝孢子粉中主要发挥效果的就是灵芝三萜，灵芝三萜的含量越高，对人体的效果也就越好，市场上这方面做得比较好的就是芝素堂灵芝孢子粉，这家的灵芝孢子粉中的灵芝三萜含量是很高的，但灵芝三萜的总含量是很难人工去调控的，含量的多少主要是取决于灵芝种植基地的自然环境，像是芝素堂灵芝孢子粉，其种植基地位于泰山山麓，泰山是传统的赤灵芝种植基地，在得天独厚的环境条件下，灵芝内的有效成分含量自然也就更丰富，效果也就越好，专家也有推荐，拥有小蓝帽标识，值得大家的选择。

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