三七粉搭配灵芝孢子粉，助你健康双倍提升！

在当今社会，越来越多的人注重健康。为了保持身体健康，人们开始关注食品的营养价值。而三七粉和灵芝孢子粉，作为保健品市场上的佼佼者，备受消费者的青睐。那么当这两种保健品搭配在一起，会带来什么奇妙的效果呢？

三七粉的功效

三七，又称“清道夫”，它主要生长在中国西南的高原山区，是我国的传统草药之一。三七具有舒张、减少凝聚、降低等效果。它可以保护，减少，提高功能，对于老年人保护脑，提高记忆力也有非常好的效果。

灵芝孢子粉的功效

灵芝，是我国传统草药中的珍品，现代医学研究也证明了它的保健功效。灵芝孢子粉，是从灵芝孢子中提取出来的粉末，营养成分极其丰富。主要功效有调节免疫力、、抗抗等。与三七粉搭配食用可以起到双倍增强免疫力，抵制、的侵害。

三七粉搭配灵芝孢子粉的食用建议

在使用三七粉搭配灵芝孢子粉之前，建议先向医师或营养师咨询，了解自己身体状况是否适合食用。

在食用方面，可以将两种粉末按照1:1比例进行混合，然后添加水或牛奶一起饮用。也可以将两种粉末混合后加入到日常食物，如蜂蜜、牛奶、果汁、酸奶等中一同食用。

但是，也要注意单次食用量不要过多。一般人建议每天食用三七粉搭配灵芝孢子粉的量不超过10克。

总结

三七粉和灵芝孢子粉都具有非常好的保健功效，它们的不同点在于，三七粉主要是保护，而灵芝孢子粉则是提高免疫力。这两种保健品合并食用可以起到双倍的效果，但在食用前需要向医师或营养师咨询。

当然，食品只是身体健康的一部分，还需要良好的生活习惯以及均衡的饮食结构等多方面的支持才能保持身体健康。在平时的日常生活中，我们要保持积极乐观的态度，并坚持适量运动、充足、注意食品安全等方面的要求，才能真正做到健康的生活。