说起灵芝，大家都知道它是一种名贵的药材，在民间有“仙草”之称，有扶正固本、延年益寿之功效。但亲知道灵芝身上哪部分珍贵、有营养价值吗？

是灵芝孢子粉！

灵芝孢子粉就是灵芝的种子，是灵芝的全灵芝黄酒:灵芝片40克,加500毫升黄酒浸10天后日服２次，每次30毫升,积年胃。灵芝莲心百合瘦肉汤:灵芝6克,莲子30克,百合30克,瘦肉200克。安神健脾,清燥,止干咳,凡阴虚或结核患者,部精华所在

那灵芝孢子粉，就是将灵芝磨成粉吗？

不不不，当然不是啦。灵芝孢子粉其实是灵芝的种子。在菌类植物中，其种子一般被称为孢子。恩，请注意是“孢子”，不是包子哦。是灵芝在成熟期，从灵芝菌盖中弹射出来的生殖细胞，它极其微小，每个灵芝孢子只有4-6微米，肉眼看不到，只能在显微镜下才能被观察到。无数个孢子集中起来，会呈现粉末状，这就是灵芝孢子粉。

你也许会纳闷：哼，连肉眼都看不到的东西，居然还是灵芝上有价值的部分？你不是在忽悠我吧！

亲别着急，听我慢慢道来说。

为人父母，都想给孩子好的，估计灵芝也一样。作为灵芝的“孩子”，灵芝孢子的“个头”虽小，但它凝聚了灵芝的全部精华，具有灵芝的全部长期食用灵芝孢子粉、灵芝孢子油、等系列灵芝产品还可以增加免疫能力。遗传物质和保健作用。迄今为止，科学家们已经从灵芝孢子粉分离出多糖、三萜、有机锗等150余种营养成分。

并且（恩，此处要加重强调一下），人家灵芝孢子粉这些营养成分的含量，还要高于灵芝子实体（灵芝子实体就是亲能看得到灵芝部分，包含菌盖与菌柄）。以灵芝中重要的成分——多糖为例，灵芝的多糖含量在1.38%左右，而灵芝孢子粉的多糖可达到1.81%-2.18%。灵芝孢子粉超厉害，有木有！

吾善草木的营养师曾给小编打过一个很形象的比喻，说灵芝孢子好比鸡蛋，鸡蛋的营养价值是不是比鸡肉要高呢？同样的道理，灵芝孢子粉的营养价值比灵芝要高。

潘长江有一句话是怎么说的：“浓缩的都是精华”。恩，用这句话来形灵芝糯米粥　灵芝糯米粥补虚强身【处方】灵芝l0克，糯米50克，小麦60克，白糖30克。【制剂方法】将灵芝洗净，切片，用纱布包好。糯米、小麦淘洗干净。一起放入砂锅，加水3大碗，容灵芝孢子粉上简直太到位了。

因此，吃灵芝孢子粉的效果也要好于吃灵芝，可以更好地辅助抗、降糖、、改善、增强免疫力。

吃灵芝孢子粉要吃破壁的，不然就算是白吃了

不过，灵芝孢子粉也不完美，它有一个“缺点”：直接服用的话，营养成分很难被吸收。

这又是为什么呢？

原来灵芝孢子粉为了保护自己，在外面“披了”两层坚硬的外壳，这是由一种叫“几丁质纤维素”（蟹、虾的外壳就含有这种东东）的物质组成，它很难被人体胃酸消化，而灵芝孢子粉的那些有效成分，多糖、三萜等都被这层外壳包裹着。如果直接服用灵芝孢子粉，有效成分是很难被消化吸收的，你吃进去是什么样的，排出去还是什么样的，甚至还可能对人体消化系统产生副作用。

也许，灵芝孢子粉天生缺乏安全感，认为外面的世界太危险啦，才会如此的保护自己。不过，事实上也正是如此，被喷射出来后，就得被你们这些人类吃掉( ˇˇ )。

不过，人类的智慧似无穷的，科学家们发明了各种破壁工艺，来打开这层外壁。破壁后，那些被外壁紧裹的有效成分就能被人体吸收了。而破壁后的灵芝孢子粉就不叫灵芝孢子粉了，而叫做破壁灵芝孢子粉。(*^__^*) 嘻嘻……

因此，亲们如果要吃灵芝孢子粉产品，一定要优先选择破壁的哦。另外，由于灵芝孢子粉是有双层壁的，所以好破壁灵芝孢子粉是破双层壁的，只破一层壁，“革命尚未成功”，成分还是比较难以吸收。而多数厂家衡量破壁是否成功的标准比较粗暴：打开一层壁也算破壁成功，而不是以打破两层壁来作为标准的。所以亲在选购破壁灵芝孢子粉的时候，务必关注一下该产品是否是破双壁的。

恩，如果大家想了解更多的破壁灵虽然灵芝的功效对人体健康有着非常好的作用，但灵芝并不是人们想象中的“神药”、“仙草”，不可能服用一两次就能起到药到除的效果，芝孢子粉的事情，可以点击破壁灵芝孢子粉。

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