春季
 

 春天为生发的时节，春季摄生需依据春季人体阳气逐渐升发的特征，选择平补。灵芝为平性，所以是能够吃增强对的抵抗力，甚至辅助各种都有非常好的效果。现代医学证明，灵芝富含的多种有效成份，对于以下人群都有非常好的日常保健和辅助效果：1.身体虚弱，免疫力低下，容易患者；2.长期处于状态，精神不振者；的。灵芝在增强人体免疫力，调度，操控，辅佐放，，促进睡觉等方面均具有明显效果。

夏天
　　夏天人体广泛免疫力低下，精神状态差，睡觉欠安，慢性常发生。灵芝中富含多糖、灵芝酸、蛋白质、氨基酸等成分，具有益、养心安神、调度免疫、防止慢性另外，由於正气不足，极容易疫毒，所以，流行的主要原因就是大众不良的饮食习惯。就是说，国家不能完全顺应消费者的饮食习惯，对百姓日常生活加以正确的引导，才是的关键。之成效，能缓解人体在夏天所呈现的生理问题
秋季
　　秋天首要单调，要调度的话本源得从润着手，灵芝归心、、、经，秋天进补也很适宜。
　　冬季
　　冬季牛蹄筋炖灵芝安神。　【原料】灵芝25克，黄芪15克，牛蹄筋1500克。【制法】将灵芝、黄芪洗净，切碎，包纱布中。牛蹄筋切成块，与灵芝、黄芪一起放入锅中，加适量水，炖熟后即可食用。，也相同处于“封藏”时期，此刻服用补品补药，能够使营养物质易于吸收蕴蓄，进而发挥更好的效果。因而，民间有“本年冬令进补，下一年三春打虎”之说。冬令进补，灵芝能够协作选用。

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