现在野生灵芝产值很少，价格昂贵。为了使灵芝发挥其作用，咱们有必要了解灵芝的食用方法，以及灵芝的看作用。那么，灵芝怎样吃呢？灵芝可以【功效】虚盗汗、遗精、、疲乏无力等症。灵芝枸杞子牛肉汤【材料】灵芝6克，枸杞子20克，牛肉150克，葱、蒜、油、盐各适量。【功效】补益，健脾养胃，补，补中益气。医哪些？下面咱们一同看看。

灵芝怎样吃

1）茶疗方

①灵芝10克，蜂蜜20克。灵芝加水400毫升，煎煮20分钟后，参加蜂蜜20克，温饮代茶，每日1剂，长时间服用，具有补虚强身，安神定通常20天左右即可形成菌芽。当菌柄生长到一定程度后，温度、空间湿度、光照度适宜时，即可分化菌盖。气温较高时，要时常注意观察展开芝盖外缘白边色泽变化，防止变成灰色，否则再增大湿度也不能恢复生长。即保持湿度，如中午气温高，还要加强揭膜通风。志之成效。

②灵芝6克，白糖适量。灵芝切成薄片水熬两次，取头煎二煎液兼并，参加适量白糖。每日1剂，分迟早两次服完。能2．水分含量适宜，灭菌彻底。石蜡保藏法将要保存的灵芝菌种移接到cpda培养基斜面上，在25度左右的恒温中培养7天左右，然后用液体石蜡封藏保存。石蜡要选化学性纯的，首先在121度下高压灭菌30-60分钟，连续灭菌2次，再用无菌吸管灌注到斜面上，癫痫、、衰弱等症。

③灵芝6克，茯苓10克，茶叶2克。将灵芝、茯苓破坏，与茶叶混合，装入纱布小袋，每袋6克，用开水冲泡服用。每天冲服2－3袋，能祛除老年斑，并防止伤风、下降、通便。

④灵芝切成薄片，再磨成细粉。用温开水冲服或嚼服，每日3--4克，能医宫颈、子宫出等症。

2）酒疗方

①灵芝50克，米酒500毫升。将灵芝切薄片，浸于米酒中，7--10天后即可服用，每日服两次，日服20—30毫升，能医硬皮症。

②灵芝50克，粮食酒1000毫升，蜂蜜20克灵芝泡酒法适于衰弱、、、气喘、老年性等症。　。将灵芝切薄片，与蜂蜜一同入酒，密封浸泡15--30天后服用。每日两次，日服40毫升，能医胃，还能祛除斑点。

3）粥疗方

①灵芝10克，大麦50克。切碎灵芝，水折磨取汁。大麦磨碎与灵芝汁同煮粥，加适量白糖后服用。每日1次，当早餐或晚餐。能医衰弱、高、高等症，并可增强抗能力。

②灵芝15克，大枣10枚，花生仁10克，粳米100克。灵芝切碎，水煮取汁，放入大枣、花生仁、粳米煨煮成稠粥，参加白糖后一次服完。长时间服用，具有，健脾安神等成效，能医削减症。

③灵芝10克，粳米100克，麦芽糖50克。切碎灵芝，头煎、二煎液兼并，然后倒入粳米，熬煮成粥，服用时参加麦芽糖，分1--2次服用，能医，进步机体免疫能力。

灵芝，全名是灵芝草，根据我国第一部专著《神农本草经》记载：灵芝有紫、赤、青、黄、白、黑六种，但现代文献及所见标本，多为多菌科植物紫芝或赤芝的全株。性味甘平。

紫芝首要含麦角甾醇、有机酸、氨基葡萄糖、多糖类、树脂、甘露醇和多糖醇等麦角甾醇、树脂、脂肪酸、甘露醇和多糖类，又含生物碱、内酯、香豆精、水溶性蛋白质和多种酶类。

动物药理标明试验：灵芝对系统有抑制作用，循环系统有和加强缩短力的作用，对而劣质灵芝孢子油则无灵芝和灵芝孢子的气味，且呈现一种令人不快的异味；品尝一下灵芝孢子油，优质灵芝孢子油具有灵芝孢子油特有的微甘苦滋味，而劣质灵芝孢子油则无灵芝孢子的滋味，甚至出现令人作呕的馊味；询问产品产地，灵芝的产地情况如何，系统有作用，此外，还有、进步免疫功用，等作用。主虚劳、、气喘、、，恶性等。

《神农本草经》把灵芝列为上品，谓紫芝“主耳聋，利关节，保神益精，坚筋骨，好颜色，久服轻身不老延年。”谓赤芝“主胸中结，益心气，补中增才智不忘，久食轻身不老，延年成仙。”

近年来，对灵芝草的研讨如漫山遍野，临床报导颇多，归纳起来有下述几方面：

1、慢性：服用灵芝片，日３次，每次１片（含量相当于生药０．５克），或用灵芝酊（２０％浓度），日３次，每次１０毫升（每日量相当于生药６克），一般１５～３０天开端收效。

2、支气管：小儿患者每日肌肉打针１～２毫升（每毫升含０．５～１克生药），接连打针１个月左右。

3、削减症。曾医因化学、物理、及慢性等各种因素引起的削减症５２例，近期有效率为８４．６％，总数均匀进步至１０２８／立方毫米。１０～２０天为一个疗程。

4、医：对、心前区胀闷，或紧压感的缓解率约为７２％，对心悸、气促等症状的好转率约为６５％，半数以上患者服药期间反映：胃口、睡觉、精神好转，下降甘油三酯有较好作用。

5、医心律失常：在用灵芝医的过程中，发现在改进的一起，伴随的心律失常也跟着好转和消失，所以采用灵芝打针液医各种心律失常，获得必定的作用。

6、急性性，比传统的“”作用好。此外，还用于医萎缩性，恶性等。由此可见，灵芝草医的，大部分为老年性、顽固性、退化性的疾患。

服用时应留意两点：

1、内服研末或浸酒，每次２～３克。现代多改为片剂，每次３～４粒，每日３次，或用针剂，肌肉打针，每日１～２次。忌过量，因试验标明：很多则发生副作用，能使动物致死。

2、久服。若看一般须１个月以上；若防止，延年益寿，则应连服３个月以上，停药３个月，再服的间歇服药法，作用才佳。

灵芝食疗妙方

灵芝单味服用，对多种有防止、医作用。由于灵芝有增强体质成效，所以和其他有明显成效的保健食品、药品合作使用时，其成效就会特别明显。由于灵芝有成效，所以和有毒性的合作使用时，可大大下降该的毒性；当和或抗生素合作使用时，可使或抗生素的毒副反应下降，并可大大减低抗生素的用量。

灵芝三七饮

【成效】加快、添加心肌供氧量，可医和。

【配方】灵芝30克，三七片4克。

【制法】将灵芝、三七片放入沙锅加水折磨，用文火坚持欢腾1小时后，倒出面煎，再加水折磨取二煎液，将两次煎液兼并服用。

【用法】将所得的煎液分早、晚两次服用。连服10天。

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