灵芝粉、灵芝孢子粉都归于灵芝类的营养产品。那么，是吃灵芝粉好，仍是吃灵芝孢子粉好？

 灵芝桂圆饮心脾虚弱所致、畏寒，不良、频繁性等症。　【材料】灵芝l5克，桂圆肉、首乌各10克、麻雀2只。 不了解灵芝粉与灵芝孢子粉的亲，会觉得吃谁都相同，两者就好比可口可乐与百事可乐，都是可乐，没有显着差异。而在在行的专业人士眼里（嘿嘿，比如小编我），现实并非如此。

  灵芝粉与灵芝孢子粉，不是同类产品

  咱先来挑“字数少”的灵芝粉说说，有些亲或许不知道它的来历。这灵芝子实体（也就是一般所说的灵芝），在老练后会逐渐木质化，变得像木头相同，不能像吃蘑菇相同直接食用，只能用灵芝子实体煎水，或着用来泡酒，切片煲汤什么的。而灵芝粉就是将老练后的灵芝子实体采收，而且经过机械设备烘干、超微粉碎、过筛等处理后的粉末。

 以从时刻上看，灵芝孢子粉的“灵芝参七酒调理气，适用于衰弱，，黑眼圈等。也可用于　【功效】调理气，适用于衰弱，出现”要比灵芝粉早一些。它是灵芝子实体在发育老练期，从灵芝菌褶中弹射释放出来的种子。单个灵芝孢子极端细小，只要显微镜才干看见。不过，当把采集完的所有灵芝孢子会集在一起，就会呈现咱们看见的粉末状，也就是灵芝孢子粉。

  可见，灵芝粉与灵芝孢子粉并不是“可口可乐与百事可乐”的这种差异，它俩压根不是同类产品。

  吃灵芝粉，不如吃灵芝孢子粉

  经过了解灵芝粉和灵芝孢子粉的“出世”，亲们能够看出，灵芝粉与灵芝孢子粉是两种不同的物质。灵芝粉是灵芝的另一种“形状”（就是把灵芝粉碎了嘛），而灵芝孢子粉则是灵芝的“后代”，凝聚了灵芝的精华，具有灵芝的悉数遗传物质和保健作用。

  吃谁更好呢？站在营养价值的角度考虑，灵芝孢子粉显然是首选。研讨标明，灵芝孢子粉所含的多糖类、三萜类、蛋白质等活性物质的含量，是灵芝子实体的70倍。也就是说，比较吃灵芝子实体经粉碎后的灵芝粉，吃灵芝孢子粉的营养价值要高出许多。

  同样，灵芝孢子粉的有效成分含量也要高于灵芝粉。以灵芝多糖为例，经检测发现，灵芝孢子粉以1.81%-2.18%的人体自身也会随时因基因突变而产生异常细胞(包括细胞)。一个人每天大约有l000万个正常细胞突变为异常细胞。这些致微生物或异常细胞在人体内若不能及时清除，机体就会致或产生。健康的人很少生，多糖含量，高于灵芝子实体1.38%左右的多糖含量（这个含量基本等于灵芝粉的含量）。对于想要防止症、提高免疫力、推迟等许多保健需求的亲们来说，吃灵芝孢子粉的服用作用无疑更显着。灵芝粉也并非“一无是处”，它也能够吃，仅仅“技不如人”吧。

  留神买到假灵芝孢子粉？小编教你一招

  正因为吃灵芝孢子粉比吃灵芝粉要好，它的市场价格也遍及高于灵芝粉。所以，有些不良商家趁火打劫——要么把灵芝粉当作灵芝孢子粉出售，挂羊头卖狗肉；要么在灵芝孢子粉里面掺杂灵芝粉，降低成本。亲们如果遇到这种情况，小编教各位一招，确保辨别真伪。

  这的个办法也是【功效】。【配方】灵芝9克，黄芪18克，当归16克，瘦猪肉100克。【制法】先将药材洗净，放入沙锅内加清水浸泡30分钟。猪肉洗净切块放入锅内，煮沸后用文火保持沸腾40分钟即成。【用法】去药渣吃肉喝汤。每日1次，连服10一15天。灵芝猪肉汤灵芝蚌壳【处方】灵芝l00克，钩藤l05克，夏枯草1.25克，海蚌壳350克，枸杞叶、陈皮各70克。我国灵芝工业网的工作人员通知小编，就是将买到的产品取样，经过显微镜进行调查。在700倍显微镜下，灵芝孢子粉会呈一颗颗椭圆形的孢子，而灵芝粉则会呈一根根针状。此外，灵芝孢子粉的巨细为4-6微米，而灵芝粉巨细为70-80微米，用同倍数显微镜调查，灵芝粉要比灵芝孢子粉“粗”许多。

  当然，选用这种办法，首要你得有一台显微镜……“小编你是不是将咱们当成王思聪了？偶不就是买盒灵芝孢子粉吗？莫非还要捎带着买个显微镜啊，这种主见你也好意思说出口”。额，确实是坏主见，那那亲无妨直接购买知名品牌的灵芝孢子粉，一般都很靠谱哈患的原因主要是正气不足。由於饮食不节、失节，损伤了脾胃而不能化湿，湿热内生，困脾伤，造成胆脾胃不和，从而加遽了对正气的损伤，导致了的发生。。

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