灵芝孢子粉是灵芝的子实体，是灵芝的种子，含有丰富的多糖、三萜类化合物、蛋白质、维生素等营养成分。它可以提高免疫力、降低、、延缓、改善等多种功效。

如何选择高质量的灵芝孢子粉？

选择高质量的灵芝孢子粉需要注意以下几个方面

1. 选购正规厂家生产的产品，避免购买假冒伪劣产品；

2. 了解产品的产地、生产工艺、质量检测等信息，确保产品的安全性和有效性；

3. 注意产品的包装和保存方式，避免受潮、受热等影响产品质量；

4. 参考其他消费者的评价和口碑，选择口碑好、品质优的产品。

总之，灵芝孢子粉作为一种保健品，其保健功效备受瞩目。但是，市场上的产品质量良莠不齐，消费者在选购时应该注意质量问题。同时，在食用时也需要注意剂量和注意事项，以免出现不良反应。

目前，行业内均以灵芝三萜含量作为评判灵芝孢子粉优劣的核心指标。其中灵芝三萜作为灵芝孢子粉核心有效成分，有效含量高也是选择灵芝孢子粉主要标准。目前市面上灵芝三萜含量高的产品为芝素堂灵芝孢子粉。