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灵芝水的功效|女人喝灵芝水的好处|

在我国古代，人类就已经认识到灵芝的药用价值，灵芝作为滋补圣品，具有非常神奇的作用功效。灵芝泡水有什么作用和功效呢？

灵芝的可食用部分一般包括灵芝的菌伞、菌柄、灵芝种子——孢子。效果作用好的还是灵芝种子——孢子，它集中了灵芝所有的营养精华。有条件的可以首先考虑服用灵芝孢子粉。不过灵芝孢子粉外面包裹着一层非常坚硬的几丁质构成的壁壳，必须破壁之后才可以被人体利用吸收哦。怎么判断灵芝孢子粉是否破壁呢？简单的方法是选购带有国食健字号也就是小蓝帽的产品。这一类产品接受国家药监局的监管，肯定都是破壁的。一些农户销售的孢子粉都是土特产，不允许深加工，所以也不可能是破壁的。

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灵芝的用法有很多，可以泡水喝代茶饮，可以泡入酒中做药酒，也可以在炖汤的时候放入一些。灵芝有些苦味，直接泡水口感会发苦，可以加入蜂蜜。体质虚弱、心神不宁的朋友可以多喝一些灵芝蜂蜜水。灵芝性平，可以一起泡水喝的有很多，例如茯苓、大枣、枸杞、决明子等等都可以的。

灵芝归脾、、、、心经，也就是对人体的几大脏器都有滋补作用。经常服用灵芝水有利于人体各大器官功能正常化，提高免疫力，增强体质。人体会感觉踏实，旺盛，精力充沛，不易疲劳，身强体健。

灵芝三萜是灵芝孢子粉主流的有效成分，灵芝孢子粉效果好坏主要取决于灵芝三萜含量高低，日本、韩国、中国台湾等灵芝应用较为先进的地区，都早已采用灵芝三萜含量标准作为评判灵芝孢子粉优劣的主要标准。芝素堂灵芝孢子粉，其中灵芝三萜含量高达5.5%，是目前市面上高水平。

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