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冬季正确服用灵芝止咳小妙方|简单一次见效止咳妙方|

“小寒大寒，冻成一团”，小寒节气一到，意味着天气更冷了。而“为娇脏”，不耐寒燥湿之邪气，尤其易受外感风寒侵袭，导致咳喘不停，所以很多不太好的人群冬季难熬。今天特意为大家提供这一剂止咳食疗方，希望对大家有所帮助。

紫灵芝川贝母汤

用途：适用于冬季气虚所导致的咳痰气喘人群。

材料：紫灵芝40g，龙皇杏20g，川贝母15.5g，陈皮1片，南枣3g，盐适量。

做法：

将所有药材洗净，沥干水分。

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陈皮浸软，刮去瓤。

煮沸适量水，加入所有药材煮2小时，加盐调味。

食用：坚持冬季每天早晚一次饮用，有助于滋，止咳。适合各种身体虚久咳虚人群。

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