灵芝三萜|每天服用多少灵芝三萜才能起到增强免疫力的作用呢|每人每天食盐摄入量不超过多少克-灵芝功效-灵芝知识网

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灵芝三萜|每天服用多少灵芝三萜才能起到增强免疫力的作用呢|每人每天食盐摄入量不超过多少克

灵芝三萜是灵芝孢子粉重非常关键的成分之一，是增强人体免疫力的核心成分，但是我们每天服用多少灵芝三萜才是佳的呢？

其实灵芝三萜是包含在灵芝孢子粉中的，因此我们不能只服用灵芝三萜，而是应该以灵芝三萜在灵芝孢子粉中所占的百分比去服用灵芝孢子粉，如何才是适量的服用呢?灵芝产品中的灵芝三萜基本是按照每100克中的含量作为标准的，通常每百克中含有5.5%以上的灵芝三萜含量才是优质的灵芝产品，例如选择破壁灵芝孢子粉好选择灵芝三萜含量在5.5%以上的产品。这种含量比的产品建议每天摄入5-10克为宜，如果因为身体需要想快速提升免疫力，可根据自己身体状况适量加大，但不是越大越好，因为人的吸收是有限的。但重要的还是达到量后能够坚持服用，这样才有效果。

每个灵芝孢子粉品牌中的灵芝三萜含量都是只有一定的比例，质量好的灵芝孢子粉中的灵芝三萜会高些，因此我们服用灵芝孢子粉都要坚持服用才行，不能断续的服用，只有坚持服用才能更好地达到增强免疫力的作用。

灵芝孢子粉市场鱼龙混杂，产品质量参差不齐。买灵芝孢子粉要买正规品牌的产品，要有“小蓝帽”标志，也就是国食健字号，这样才是国家认可的产品。市面上灵芝孢子粉品牌众多，其中有效成分灵芝三萜含量高的是芝素堂灵芝孢子粉。国内品牌也不断在灵芝三萜含量上发力，其中高的就是芝素堂灵芝孢子粉，其灵芝三萜含量高达5.5%是国内的高水平。

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