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灵芝其实是一种充分补充身体多种营养的健康养生品，不少人都喜欢坚持吃灵芝孢子粉来进行养生，那么灵芝孢子粉为什么需要长期吃效果才好？下面我就带着这个疑问来了解一下灵芝孢子粉。

灵芝孢子粉其实是适合长期服用的，并且这些也对我们日常的养生生活有一定的价值，不少人都喜欢坚持吃灵芝孢子粉养生，灵芝孢子粉可以长期吃，也是因为这种滋补品不是一下子就看见效果的，并不是立竿见影，所以我们要坚持一段时间。其实，灵芝孢子粉做为一种保健品来说，它不是西药。保健品不是药品，对于身体是没有任何的刺激和副作用的，而且服用灵芝孢子粉，必须要经过服用足够的量和足够长的时间，才可以真正的达到它保健调理的效果。

目前喜欢服用灵芝孢子粉的人群不再只是中老年人，许多年轻人也开始通过食用灵芝孢子粉来提高身体免疫力，改善，而且并没有任何的禁忌和副作用的。所以，吃灵芝孢子粉可以增强人体免疫力，但是毕竟是保健品，每个人身体情况不同，需要坚持服用一段时间以后才会有更好的养生保健作用，并且建议大家，长期不间段的服用，那么才可以起到一个很好的保健效果。

灵芝孢子粉中还含有非常重要的营养物质，那就是灵芝三萜和灵芝多糖，这些物质进入身体后，可以增强人体免疫系统功能。长期服用灵芝孢子粉的话，对提高人体的免疫力是有很大作用的。当一个人身体抵抗力提升了，那么自然是无法入侵我们的身体，很多痛都自然远离，这也就大大的提高了我们的抗能力。所以说灵芝孢子粉还是很有必要坚持长期服用的，身体是革命的本钱，只有身体好了，才一切皆有可能。

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灵芝孢子粉之所以有这么多神奇的功效主要是其有效成分灵芝三萜在起作用，所以选择灵芝孢子粉时一定要注意有效成分含量，越来越多的商家宣称自家灵芝孢子粉含量很高，但绝大多数商家都是在以检验报告数值为佐证。但事实上，产品检测报告造假的情况比比皆是，检验报告数值完全不可信。国内专业品牌芝素堂在产品包装上写道“灵芝三萜含量5.5%”，这也是目前市面上有效含量高值。

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