灵芝泡水有哪些功效|灵芝干片泡水喝功效|免疫力

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灵芝是多孔菌科真菌类子实体，又称为丹芝，瑞草等，是补益类之一，自古还被视为吉祥的象征，是很多养生人士以及有地位的官员非常受欢迎的养生佳品，现在随着灵芝逐渐的普及，普通人群服用灵芝保健的也大有人在，有很多人会直接将灵芝泡水喝，那灵芝泡水有什么作用功效呢？

灵芝泡水是指的将灵芝的子实体清洗干净之后，放入开水中冲泡服用，一般是反复冲泡，直至无味为止，灵芝性平，具有安神，止咳，滋补强壮等功效，每天坚持服用对人体健康有非常多的帮助。但灵芝子实体一般味道比较苦，平时口味比较清淡的人士如果忍受不了这种苦味，可以在水温之后加入蜂蜜调和服用。

灵芝泡水一般是属于比较传统的用法了，灵芝经现代研究，它的精华其实主要是存在于种子——灵芝孢子，灵芝孢子中含有灵芝三萜类等活性物质，是灵芝子实体效果的几十倍。我们这篇主要是讲灵芝子实体，那灵芝子实体中其实主要是含有多糖类物质，其他有少量的麦角缁醇，多肽，氨基酸等。

灵芝泡水主要是用来提高机体免疫力，需要坚持饮用，常年饮用才能看出功效，灵芝泡水具有扶正固本，提高免疫力，安神，，强心等功效，凡是有身体虚弱，，心功能弱，损害的人群，都可以选择灵芝泡水来保健身体。另外灵芝的子实体味道比较苦，苦在中医是泻下的，因此还特别适合火旺盛的人群服用。

灵芝孢子粉行业内的共识，有效成分含量高，效果也就越好，灵芝孢子粉能够发挥多大的效果主要是靠其有效成分灵芝三萜，越来越多的商家宣称自家灵芝孢子粉含量很高，但绝大多数商家都是在以检验报告数值为佐证。但事实上，产品检测报告造假的情况比比皆是，检验报告数值完全不可信。灵芝三萜含量提高也成为各大品牌研究的重点目标，灵芝专业品牌芝素堂灵芝孢子粉，其中有效成分含量达到5.5%，这也是目前高标准。

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