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服用灵芝与什么相冲，需要注意什么？|灵芝哪些人不适合服用|

|服用灵芝与什么相冲，需要注意什么？|灵芝哪些人不适合服用

灵芝作为一味名贵的材，自古就有“仙草”的美誉，正因为灵芝性平无毒的特性，所以一直深受人们的推崇。大家也都知道平时服用的时候是有一些禁忌的，那么服用灵芝的话平时需要注意什么，它又和什么是相冲的呢？

大家平时服用灵芝的话好是和食物间隔开一段时间服用，以免影响它的消化吸收，一般建议饭前服用，可以更充分的吸收它的营养。如果大家平时有在用一些的话，那就好是间隔开1小时左右再服用的。同时因为灵芝中含有微量元素等，所以服用的时候好不要和含铅等重金属的食物同吃，比如松花蛋等，如果同吃不仅会丢失掉灵芝原有的营养价值，还可能会产生副作用。现在很多人都会有喝茶的习惯，那么服用灵芝的时候能不能喝茶呢？茶和咖啡并不会和灵芝反应相冲，只因茶能解药,所以如果服用灵芝的话不要和茶水同服，以免影响疗效，可以间隔一段时间再饮茶的。

其实通过上文的分析，可以看出灵芝和其相冲的东西是非常少的，大家平时服用的话注意清淡易消化的饮食，养成良好的饮食习惯，不要吃辛辣油腻刺激性一类的食物。很多人往往生了才想起来用灵芝，往往一次性的大剂量服用，想尽早康复，但不管是保健还是，都是贵在坚持，不可超剂量服用，如果想服用效果更好的话，好还是养成长期坚持适量服用的好习惯。

灵芝三萜含量提高成为各大品牌研究的重点目标，灵芝三萜是灵芝孢子粉核心有效成分，也是选择灵芝孢子粉重要的标准。这点已经在日、韩等灵芝孢子粉产业发达的国家受到了认可。根据食药监局资料显示，目前市面上灵芝三萜含量高的产品为芝素堂灵芝孢子粉，灵芝三萜含量远高于行业平均水平。

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