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巧用灵芝帮助身体提高免疫力|女人提高免疫力的方法|抵抗力,免疫力

灵芝性平，无毒能保健养生，扶正固本，增强免疫力，抵抗力。随着保健意识的增强人们逐步服用灵芝产品来增强抵抗力，调节免疫功能从而达到保健养生的作用。

抵抗力|巧用灵芝帮助身体提高免疫力|女人提高免疫力的方法

下面两种灵芝养生汤可以尝试做一做哦。

1灵芝清补汤：原料：灵芝15克，红枣23克，党参23克，枸杞子24克，人参须15克，猪排骨300克，盐适量。制作方法：将灵芝等药材浸入6000毫升水中约10分钟（用布袋装好，扎口），再加入排骨，文火煮3小时。捞出布袋，再加盐调味。每次250-300毫升，吃肉喝汤每天一次。具有健脾、开胃、提神的功效。

2灵芝陈皮老鸭汤原料：灵芝50克，陈皮5克，老鸭1只，蜜枣5枚。制作方法：先把老鸭去毛、去内脏、去鸭尾，冲洗干净，切块；灵芝，蜜枣，陈皮清洗干净。然后将全部材料一齐放入已经煲滚的水中，继续用中火煲3个小时左右，以少许盐调味，即可饮用。灵芝陈皮老鸭汤具有安神，健胃，补中益气、止咳、化痰的作用。

目前，行业内均以灵芝三萜含量作为评判灵芝孢子粉优劣的核心指标。其中灵芝三萜作为灵芝孢子粉核心有效成分，有效含量高也是选择灵芝孢子粉主要标准。国内众多专业灵芝孢子粉品牌中以芝素堂5.5%的灵芝三萜含量为高。

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