广东润止咳灵芝鸡汤

冬季是容易和的季节，许多人受到气温下降的影响，导致免疫力下降，容易患上各种道。为了和这些，人们需要注重保养和饮食。广东润止咳灵芝鸡汤就是一道较为理想的食疗方，具有润止咳和增强免疫力的作用。

原料准备

广东润止咳灵芝鸡汤的主要原料为鸡肉和灵芝。鸡肉是一种优质的高蛋白食品，可以促进身体的和细胞再生，增强体质和免疫力。灵芝则是一种传统的材，被誉为“仙草”具有非常高的药用价值，可以强身健体，增强免疫力。

制作方法

制作润止咳灵芝鸡汤的步骤非常简便。首先将鸡肉洗净切块,然后将灵芝洗净，去除泥土和杂质。接着将鸡肉和灵芝和放入同一容器中，加入适量的水，大火烧开后转小火煲熟即可。为了增加汤的口感，也可以加入一些葱、姜、蒜等调料进行焯水炖制。

功效和食用方法

广东润止咳灵芝鸡汤具有润止咳、增强免疫力、养生补身、调节体质等多种功效。特别适宜于老人、小孩、孕妇和易受寒凉影响的人群食用。食用方法为每天餐前或餐后饮用一碗，每次饮用建议不要超过一碗，以免影响体内的平衡状态。

其他注意事项

需要注意的是，灵芝虽然具有很高的保健功效，但是也是一种，建议在食用时控制药量。另外汤剩余的部分也不要放置太久，不然容易变质。好每次煮好后直接饮用，或者进行适量存储。

总之，广东润止咳灵芝鸡汤是一款非常适用的食疗菜品。如果您家中有老人和小孩，或者是体质较弱，建议经常食用这一菜品，有利于增强身体的免疫力，从而帮助我们和减轻各种道。

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